Добрый день, уважаемые читатели.
Когда я бросал пить, я находился на 2 стадии алкоголизма, когда в организме уже произошли изменения, когда синтез дофамина и серотонина нарушен необратимо. И остаётся только с этим жить. Но при этом дофаминовые нейронные рецепторы пришли в норму, и поэтому готовы к работе. А вот самого дофамина и серотонина уже недостаточно...
Для только-только завязавшего со спиртным, который бросил пить 2-3 недели назад, а то и месяц, свойственно состояние, похожее на депрессию. Ничего не хочется, ничего не надо, всё бесит, "отстаньте от меня". Нравится или нет, через это придётся пройти любому, кто решил завязать со спиртным, самостоятельно, при помощи кодировки, это неважно.
В этот период крайне важно быть в контакте с родными и близкими. Не бояться просить поддержки и помощи извне. Делиться своими ощущениями и собой с теми, кто готов вас принять и понять.
Львиная доля срывов обратно к потреблению спиртного - именно из-за того, что отсутствовала поддержка среды. Ищите этой поддержки. У психотерапевта, у психолога, в группах анонимных алкоголиков. Они очень эффективны, а многие из них, к тому же, бесплатны.
Далее желание пить будет снижаться. На фоне этого человек начнёт себя ощущать иначе. Прям вот вообще иначе. Иначе будет ощущаться еда. Ощущение тела в пространстве тоже изменится. На этом фоне взаимоотношения с людьми тоже могут претерпеть кардинальные перемены. Например, то, что раньше вы считали приемлемым для себя в общении, становится резко непереносимым. И наоборот, то, к чему раньше вы относились негативно, вдруг обретает новый смысл и краски.
Этот период прекращения взаимодействия со спиртным характерен тем, что эмоциональная жизнь бросившего претерпевает радикальные перемены. По причине того, что организм привык подкреплять позитивные эмоции спиртным (и не только позитивные), человек начинает искать иные способы "словить эмоцию". И тогда начинают формироваться новые привычки. Кто-то занимается спортом, кто-то волонтёрит, кто-то находит смысл жизни в семье, кто-то налаживает свою личную жизнь... Каждый раз это что-то индивидуальное и неповторимое.
Личная подборка книг по борьбе с алкоголизмом
В этот период завязки крайне может понадобиться помощь психотерапевта. Не всем людям удаётся самостоятельно разбираться с теми эмоциями и чувствами, которые начинают их одолевать после прекращения злоупотребления спиртным. И психотерапевт может помочь понять другому, какие эмоции его одолевают, какую роль эти эмоции играли в появлении зависимости, как человек теперь может справляться со своими эмоциями. И самое главное - какая же живая, человеческая потребность скрывается за всеми теми чувствами, справляться с которыми так долго "помогал" алкоголь.