Воздушная гимнастика – зрелищный жанр циркового искусства, направление в акробатике, сочетающее спортивную дисциплину и танец. Она доступна для детей, взрослых с любым уровнем подготовки. Как же начать заниматься воздушной гимнастикой?
В первую очередь нужно определиться со студией. Основными критериями являются высота потолков и местоположение. Высота потолков должна быть не менее трёх метров, желательно выше. Ведь в воздушной гимнастике высота очень важна! Во время занятий необходимо делать различные связки, а особенно обрывы, для которых нужна высота. Местоположение так же является важным, так как ездить далеко не совсем удобно.
Необходимо понимать для чего вы хотите заниматься воздушной гимнастикой. В большинстве студий уклон идёт на соревнования. А если вы ходите заниматься просто для себя, не связываясь с выступлениями, нужно находить именно студию у которой нет уклона на соревнования.
Следующим важным пунктом является наличие хороших отзывов. Благодаря отзывам можно увидеть всю правду о студии и её тренерах.
Как же выбрать тренера? Есть несколько способов:
1 способ: нужно зайти в различные социальные сети тренеров, в той студии которую вы выбрали. Просмотреть истории и посты.
2 способ: сходить на пробные занятия к разным тренерам. Выбрать того, с кем вам было более комфортно заниматься
3 способ:посмотреть выступления учеников и выбрать тренера, номера которых вам больше всего нравятся
Что нужно взять для вашей первой тренировки?
- бутылку воды
- лосины и облегающую футболку, а лучше специальный комбинезон
Надеюсь, что вам понравятся тренировки и воздушная гимнастика станет частью вашей жизни!