Начало жизни с нуля: как опираться на себя и свой опыт.
Помните причу: однажды в коконе появилась маленькая щель. Человек, который случайно проходил мимо, остановился и долго наблюдал, как из этой щели пытается выйти бабочка. Время проходило, и человеку показалось, что бабочка оставила свои усилия, что она сделала все, что могла, но щель так и оставалась маленькой. И тогда человек решил помочь бабочке, он взял нож и разрезал кокон. Бабочка вышла, но ее тельце было слабым и немощным, она едва двигалась. Человек продолжал наблюдать, надеясь, что крылья бабочки расправятся, окрепнут и она улетит. Но ничего этого не происходило. И остаток жизни бабочка так и не смогла летать, она волочила по земле свое слабое тельце и свои не расправленные крылья.
Человек, желая ей помочь, не понимал того, что усилие, чтобы выйти через узкую щель кокона, было необходимо бабочке. Природа заставляла бабочку с трудом покинуть оболочку, чтобы она могла расти и развиваться. Иногда именно усилие необходимо нам в жизни. Если бы мы могли жить не встречаясь с трудностями, мы никогда не стали бы сильными. Мы никогда бы не смогли летать.
В работу с психологом человек приходит как правило со своей какой-то критической ситуацией.
И в ходе работы, может произойти глубина осознания конечности жизни, может рухнуть вера в спасителя, и придет осознание того, что смыслом жизнь наполнить может только сам человек. Только тогда у него смогут появиться силы к жизни и к изменениям. Это тот результат, когда человек выбирает себя и начинает движение вперёд.
Но и это не факт. Очень многие так и не находят в себе силы выйти из безжизненного существования и ищут спасения в других.
В нашей жизни часто случается, что мы оказываемся в ситуациях, когда нам нужно начать все с нуля.
Это может быть связано с разными обстоятельствами: неудачами на работе, расставанием с близким человеком, переездом в другой город или стране, и т.д. В такие моменты мы чувствуем себя одинокими и беспомощными, иногда даже не знаем, как начать жить свою жизнь снова.
Не стоит бояться этого, возможно стоит вспомнить с чего ты начинал, когда достиг уже всего.
Однако, как бабочка, которая пытается выбраться из кокона, мы должны понять, что именно трудные ситуации делают нас сильнее и способствуют нашему росту. Именно в трудных моментах мы учимся опираться на себя и свой опыт, и именно это позволяет нам стать по-настоящему сильными и независимыми.
Чтобы начать жить свою жизнь, опираясь на себя и свой опыт, необходимо пройти через несколько этапов:
1. Принятие ситуации. Вначале нужно принять то, что произошло, и понять, что теперь нам нужно действовать самостоятельно.
2. Определение целей. Чтобы начать движение в нужном направлении, необходимо осознать свои желания и цели, которые хотим достичь.
3. Планирование действий. После определения целей нужно спланировать шаги, которые необходимо предпринять для их достижения.
4. Начало действий. После того, как план готов, нужно приступить к его реализации и начать работать над своими целями.
5. Работа над собой. Чтобы стать сильнее и развиваться, необходимо постоянно работать над собой, учиться и получать новый опыт.
6. Повышение самооценки. Самооценка - очень важная составляющая успеха. Чем выше мы ценим себя, тем больше сил и воли у нас появляется для достижения целей.
7. Помощь другим. Помогая другим, мы также развиваем себя и набираем опыт, который может пригодиться в будущем.
Начало жизни с нуля - это сложная задача, но если опираться на себя и свой опыт, то каждый сможет преодолеть трудности и стать сильнее и самостоятельнее. Помните, что каждый из нас - это своего рода бабочка, которая может расправить крылья и летать, если только она поверит в свои силы и не остановится на пути к своим целям.
Работа с психологом предполагает найти точки опоры в себе!
Автор: Яна Тыщук
Психолог, Семейный психолог консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru