Выходные обычно такие короткие и пролетают молниеносно. Ведь за выходные надо успеть сделать все дела, накопившиеся за неделю, да и отдохнуть тоже успеть. Поэтому не хочется тратить много времени на его приготовление. Вот топ моих завтраков.
Каша молочная с добавлением свежих ягод. Каша может быть любая на ваше усмотрение. Я выбираю чаще всего овсяную, она самая полезная.
Творожная запеканка без муки тоже отлично впишется в завтрак.
- Творог 500гр
- Сахар 3 ст.л. (Или сахзам)
- Манка 2-3 ст.л.
- Яйца 3шт
Все хорошо взбить блендером и вылить в форму. Запекать 45мин.
Самый любимый мой завтрак - это яичница. Готовится 2-3 минуты, за это время как раз успеваю нарубить салатик. Зелень, помидоры, лук, оливки,
Лаваш с начинкой. Начинка может быть любая на ваше усмотрение. В моем случае это сыр, ветчина, немного корейской моркови. Яйца отварные.
Пицца Лайт. Для данной быстрой пиццы нам нужны следующие ингредиенты:
- Лаваш круглый
- Ветчина
- Сыр
- Помидоры
- Томатная паста
- Сухой чеснок
Готовить можно в духовке. Можно в микроволновке.
Сырники с рисовой мукой.
Творог, заменитель сахара, щипоть соли, рисовая мука, яйцо. Очень вкусно с джемом. В джеме не так много калорий, если есть умеренно👍🏼
Бутерброды на завтрак.
Люблю разные вариации.
- Тост, домашняя буженина, соленый огурчик.
- Тост, авокадо, творожный сыр, красная рыбка
- Творожный сыр, огурец свежий, ветчина
А что чаще всего едите вы утром на выходные?