Как часто ты задумываешься о том, какой могла бы быть твоя жизнь:
Если было бы больше денег?
Если бы партнер уделял больше внимания и старался понять тебя?
Если бы на работе ценили и не перегружали работой?
Если было бы больше свободного времени?
Если бы ты точно знал(-а), чем хочешь заниматься и реализовывал(-а) себя в полной мере?
Если бы родители в детстве по-другому относились к тебе?
Если бы ты был(-а) моложе, стройнее, красивее..?
и т. д.
Иногда мы слишком сильно «зависаем» в подобного рода мыслях, в попытках найти, что с нами не так и почему нет того ощущения радости и счастья от жизни как хотелось бы.
Со временем подобного рода самокопание приводит нас лишь к формированию снежного кома из навязчивых мыслей, негативных чувств и эмоций. И вместо желанного облегчения и радости в жизни мы еще больше закапываем себя в ощущение «со мной что-то не так».
Помогают развиваться этому ощущению и современные блогеры: многодетная мать, которая в 6 утра уже выполнила 100+ задач.., блогер-эксперт, который за 2 дня заработал миллиард…
Складывается впечатление, что у них все так просто. А ты смотришь на свою жизнь: проблемы, трудности, неудачи, постоянное напряжение и дела-дела-дела…
Почему-то не так все просто, легко и радужно…
И еще больше накатывает уныние и недовольство собой!
Сколько времени в своей жизни ты тратишь на вопросы: «Что я делаю не так?», «Почему у них есть, а у меня нет?»
Сколько времени ты тратишь на то, чтобы понять, что с тобой не так?
Просто позволь себе осознать, сколько времени ты тратишь на недовольство собой и своей жизнью!!!
А что если я скажу тебе, что с тобой все так! С тобой все нормально! И вполне нормально хотеть жить лучше, желать больше комфорта в своей жизни! Нормально – хотеть расти и развиваться!
Это одна из базовых потребностей человека, лишаясь которой мы начинаем «закисать» и еще больше чувствовать себя несчастными. Важно лишь научиться отталкиваться от этого ощущения недостаточности, а не зависать и мариноваться в нем, в надежде найти выход.
Как же вернуть себе радость и счастье в жизни?
Шаг 1. Научиться ценить то, что уже есть у тебя. И самое главное – научиться ЦЕНИТЬ в первую очередь СЕБЯ, ЛЮБИТЬ себя и качественно заботиться о себе.
Любовь к себе – это не эгоизм, это забота о своем внутреннем мире и благополучии. Позволяй себе быть собой, позволяй себе ошибаться и быть НЕидеальным.
Шаг 2. Научиться отталкиваться от состояния неудовлетворенности, и сделать это качество своим самым сильным навыком, своим мотиватором и вдохновителем.
Неудовлетворенность может быть движущей силой к изменениям, но важно научиться преобразовывать ее энергию в позитивное действие. Задавай себе вопросы: что конкретно меня беспокоит? что я могу сделать, чтобы получить желаемый результат?
Сидеть и страдать нет смысла. Важно действовать, ошибаться и снова действовать, получать ценный опыт и снова действовать, добиваться успеха и снова действовать!
Шаг 3. Обрести уверенность в себе, научиться верить в себя, опираться на себя и действовать максимально уверенно.
Самый главный ингредиент для радости и счастья в жизни – это позволение себе быть собой!
Важно найти во всем жизненном многообразии себя, НЕ зависая в прошлом и НЕ живя исключительно ради будущего, а наслаждаться моментом здесь и сейчас!
Ведь быть собой настоящим можно лишь в моменте здесь и сейчас!
Быстрый тест «Насколько ты в контакте с собой» ты можешь пройти по ссылке → https://dzen.ru/a/Zg-vBpEgzX8NHb1h?share_to=link
Больше пользы в телеграм-канале →https://t.me/malyuk_life/1124
Подписывайся на мой блог и читай каждую неделю интересные и полезные статьи!