Эндокринолог Павлова рассказала об идеальном рабочем графике
Пятидневная рабочая неделя является идеальным для здоровья графиком работы, утверждает эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.
По её словам, несмотря на утомление от рутины во время пятидневки, при таком режиме стресса возникает гораздо меньше. Люди, приходящие и уходящие с работы в одно и то же время, чувствуют себя лучше, чем те, кто работает по ненормированному графику.
Также Павлова предупредила: при постоянной работе в ненормированном графике у людей после 50 лет возрастает риск развития депрессии и хронических болезней. Причем, если изначально человек работал по графику, а затем перешел на работу с ненормированным рабочим днём, этот риск будет еще выше.
«Также часто работа с ненормированным графиком относится к низкооплачиваемой, а значит люди менее защищены финансово и у них нет достаточно времени и денег на заботу о здоровье», —рассказала доктор в своем Telegram-канале.