Моя соседка тетя Люба часто прибегала к нам в дом отсидеться, когда ее муж «употреблял по пятницам». Почти каждую пятницу раздавался звонок в дверь, а на пороге – соседка с пирожками.
Они с мамой пили чай, и тетя Люба жаловалась маме на свою непростую жизнь. Нет, ее муж не допускал рукоприкладства или криков. После «употребления» он ходил за тетей Любой по пятам и всячески ее унижал. Вспоминал, что она утратила былую привлекательность, что не получилось получить высшее образование не потому, что двое детей родилось один за другим, а потому, что она бестолковая. Что на работе ее не повышают, потому что «с людьми собачится», и вообще умом не блещет. Что хозяйка из нее так себе, потому что в тесто яйцо добавляет, не то, что его мама… И так далее, вспоминал всё. Бил по больному, знал болевые точки.
Долго выдержать этот поток унижений было невозможно, увещевания не работали, и тетя Люба просто убегала. Домой она возвращалась тогда, когда муж засыпал. Утром он, понятное дело, говорил, что ничего не помнит, и умолял простить.
Почему-то в представлении многих абьюз - это агрессия и рукоприкладство. Совсем нет. Это могут быть и тонкие психологические манипуляции, и сарказм, и даже такая манипуляция, как «собачий свисток» - есть у меня целый ролик на эту тему.
И часто человек все понимает, как тетя Люба, но остается в отношениях. Тетя Люба тоже оставалась в них, повторяя с завидной регулярностью: «Хороший же мужик, когда не пьет. Руки же просто золотые». Мне в этот момент хотелось сказать ей: «Хм, а когда он не пьет? Он пьет всегда!». Но я молчала, как воспитанный советский подросток.
И сейчас, став психологом, я прекрасно понимаю, почему тетя Люба не уходила.
1. Она отрицала реальность.
И это первая причина, почему она не верила в абьюз мужа. Возможно, когда-то он и был замечательным, добрым, и с «золотыми руками». Но эти времена давно прошли. Реальность у тети Любы на тот момент была совершенно другая. Её муж часто вел себя неадекватно (в конце жизни он отдыхал подобным образом не только по пятницам), свои золотые руки давно к хозяйству не прикладывал, стал желчным и раздражительным. Практически вся его зарплата стала уходить на его «отдых» и старую машину, на которой он преимущественно и ездил. А сама тетя Люба из милой хохотушки, которую я помнила с малолетства, превратилась в изможденную женщину с постоянно тревожным лицом и кучей психосоматики.
Но она никак не хотела видеть свою новую реальность. Оставалась в отношениях, которые ее просто измотали. А уйти, к слову, ей было куда – у нее была наследная однушка, которую тетя Люба даже не сдавала. Квартира служила прибежищем, если мужу одной пятницы было мало, а сидеть у соседей несколько дней подряд было неудобно.
При этом тетя Люба допускала еще одну ошибку, которая крепко держала ее около мужа.
2. Она объясняла абьюзивное поведение.
То у мужа был тяжелый день. То она ему что-то не так сказала. То не так посмотрела. То спровоцировала. То он устал, то не подумал, то нахамил ей нечаянно.
А у нас так мозг устроен. Если мы объясняем, то в мозг идет сигнал: с нами так можно. Все нормально, ничего сверхординарного не происходит. Адаптируйся, и будет тебе счастье.
Вот тетя Люба и дообъяснялась. Поведение мужа по отношению к ней ее мозг стал воспринимать, как норму. А когда мозг адаптируется к обстоятельствам, то сделать решительный шаг намного сложнее.
В итоге последние 20 с лишним лет жизни тетя Люба жила в жутком напряжении с зашкаливающей тревожностью. Не видела реальности, объясняла, оправдывала. Вдумайтесь, не 2 года, а 20 лет! Это достаточно большой срок. Тетя Люба могла бы эти 20 лет жить счастливо. Да, может, и по-другому. И где-то, безусловно, ей было бы сложнее. Но она бы точно не вздрагивала от поворота ключа, гадая: в каком состоянии муж пришел сегодня? Не бегала бы к соседям, а спокойно смотрела бы любимый сериал. И уж точно у нее не было бы такого букета психосоматики.
Думаю, что и прожила бы она дольше.
Если бы не объясняла.
И видела реальность.
Еще больше интересных материалов – в моем Телеграм-канале!
_____
© Анастасия Пономаренко - подробней обо мне.
★ПРОГРАММА НАРЦИСС-ДЕТОКС★
⚠️Узнайте, как избавиться от боли абьюза и построить жизнь, полную изобилия, свободы и радости.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, чтобы не пропустить следующие публикации.