Секрет женской красоты

Знаешь какая женщина самая красивая?

Это расслабленная женщина, а расслабленность – в доверии, когда ты точно знаешь, что справишься! 

Напряженная женщина зажата, она не пластична и угловата. В гормональной системе такой женщины, вероятно, существует преобладание мужских гормонов над женскими, что отстраняет мужчин от нее. 

Расслабленная женщина сексуальна, потому что её тело свободно, она пребывает в удовольствии, её движения пластичны и эти феромоны привлекают мужчин.

Очень многие, живя в хроническом напряжении, ищут расслабления через еду. И, чаще всего, выбор падает на мучное и сладкое.

И однажды, перестав заедать свою усталость и отсутствие других наслаждений, женщина находит в самой себе более качественные источники удовольствий и расслаблений.

Как расслабиться женщине? Главные принципы:

Расслабить тело

Самое эффективное – это начать расслабление с тела: танцы, растяжка, йога, горячая ванна и массажи.

Расслабить ум

Попробуйте начать с медитации. На YouTube есть много разных видео. 

Начните замечать и отслеживать свои состояния тревоги, задавайся вопросом «почему я так себя сейчас чувствую»?

Также, по возможности, обратитесь к специалисту. Например, к психологу.

Не брать не себя слишком много 

• Учитесь делегировать и не брать на себя чужую ответственность.  
• Тяжелые дела или те, которые заставляют нервничать - это не для нас.
• Мужские дела - отдавайте в мужские руки.
• Не хватайтесь за все и сразу, вы не роботы. 
• Научитесь говорить "нет" ненужным делам и людям. 

Это актуально для женщин, которые любят свою семью и при этом хотят хорошо выглядеть, заниматься любимым делом, реализовывать свой потенциал, узнавать что-то новое. 

Современная женщина, которая стремится к успеху, чувствует ответственность в том, чтобы всем угодить.

Но ответственность не в том, чтобы все сделать и всех ублажить. А в том, как вы проживаете свою жизнь. 

Понимание, куда бежите и зачем — вот ваша ответственность. 

Успеваете ли вы в этой гонке получить то, ради чего вы и совершаете все эти движения? 

Если вы не удовлетворяете свои потребности, то в душе будет зиять пустота. Внешним внутреннее не заполнить. И в какой-то момент (дети, мужья, дома) могут стать не радостью, а обузой. А расслабление — это как раз одна из физиологических потребностей для женщины.

Несколько советов, как достичь состояния расслабления: 

1.Наслаждайся осознанно 

Наблюдайте детали, запоминайте запахи, чувства, картинки. Например, когда вы вкушаете любимое блюдо, попробуйте уловить, почему оно вам нравится? Потому что у него сладкий или соленый вкус? Потому что оно красиво выглядит или потому что его легко приготовить? Что вам понравилось, в том месте, которое вы посетили: интерьер, люди, музыка? А что запомнилось? 

Попробуйте записывать свои впечатления после каждого события или выполненного дела, даже небольшого. И пробуйте находить в нем удовольствие. В план на день/неделю/месяц добавляйте пункты, которые будут отвечать на вопрос: «как я сегодня расслаблюсь? Чем я буду наслаждаться в этом месяце? Какие новые удовольствия хочу попробовать?»

2.Уберите конкуренцию и идите к другим женщинам

Немало женщин сейчас оказались совершенно одни в своем семейном и профессиональном поле. Но всегда легче тем и там, где люди объединяются в активные группы, пусть это даже будет инициативная группа по озеленению улицы. Кажется, сейчас сложилась ситуация, в которой стоит заново пересмотреть ценность женской дружбы. Да и вообще значимость горизонтальных связей, ценность единомышленников. 

Горизонтальные женские объединения — это то, на чем человечество (скажу пафосно!) выезжало.

Расслабленная женщина всегда женственнее той, которая напряжена.

Женственность — это женский потенциал. «Потенциал» в переводе с латыни – «возможность». Изобилие всегда приходит к женственным женщинам и мужественным мужчинам. Это значит, что женственной женщине доступно больше возможностей. К тому же расслабленная женщина способна принять больше подарков судьбы, чем напряженная.

Еще больше пользы для развития личности в моем telegram канале, подпишись: t.me/xenia_turubarova