Глаза важнейший орган получения информации, 80 % информации из окружающего мира мы получаем через зрение.
Но также он является индикатором состояния равновесия для тела. Что является ключевым для него. Весь принцип борьбы построен на выведении человека из равновесия.
Что бы не происходило, ваш мозг всегда сначала будет восстанавливать равновесие. На этом построены многие техники в боевых искусствах.
Почему точка опоры, мы же не стоим на глазах? - Да, вы опираетесь на ноги весом собственного тела. Но вы опираетесь на линию горизонта, даете четкий сигнал мозгу что вы продолжаете сохранять равновесие и он может отпустить базовый контроль и сосредоточится на действии - шаги и удары.
Пример:
- Вы обращали когда-нибудь внимание, катаясь на мотоцикле или на велосипеде, что вы едете туда куда смотрите, так как все во взгляде содержится внимание а внимание выстраивает тело за собой.
- Вспомните как вы рубили дрова - где в момент удара ваш взгляд - правильно, на точке нанесения удара, именно тогда тело выстраивает удар точно в цель. Здесь тот же принцип.
- Ребенок, когда учится переворачиваться, ползать, а затем ходить - видит цель (игрушку) и тянется за ней всем телом.
Ментальный образ:
Мысленно будьте в точке нанесения удара и тогда ваше тело строится именно так как нужно и появится скорость и монолитность действия. Это не значит что работает только эта практика, но она также важна.
Взаимодействие начинается со взгляда - как только вы начали смотреть на противника. Даже если между вами расстояние больше досягаемого для удара, вы уже взаимодействуете. Видите его движения, напряжения лишние действия, внутреннее состояние. Практика боевых искусств учит “Видеть”
В поединке вы должны видеть цель! Уводя взгляд в сторону или в пол или смотря на оружие противника, вы ограничиваете себе обзор и лишаете себя состояния равновесия.
“Инструкция по применению” в поединке:
- Смотреть на ситуацию в целом. не фокусироваться на отдельных элементах. Этот навык требует тренировки.
- Смотреть сквозь противника и наружу - не персонифицировать его.
- Видеть противника как целый механизм определяя какое действие действительно имеет значение а что просто двигательный шум
- Считывать начало движения считывать напряжения через положение тела, через лишние движения.
- Быть мысленно в точке нанесения удара.
- Взгляд всегда по линии горизонта.
Будьте с нами, читайте и задавайте вопросы, приходите в Додзе!
https://www.instagram.com/kobudo_fencing_tbilisi_seattle?igsh=Y3NpdHRrcGQ2NHl2&utm_source=qr