А.И.Копытин считает самооценку одной из ключевых факторов влияния на отношения.
Самооценка - это то, как мы относимся к себе.
Самооценка- это способ относиться к кому бы то ни было. Сначала к себе, а затем к другим.
Например, мы направляем "луч своего видения" на себя и оцениваем себя в каких-то системах координат. Часто эта система материального характера нежели морально-этического.
Например, в 30 лет надо иметь свою машину, квартиру, в 40 дачу, в 50 руководящую должность, в 60 хороший депозит.
Если это все не достигается, то человек испытывает спектр негативных чувств.
Затем этот же луч внимания разворачивается на других людей, и человек начинает оценивать других, исходя из той же системы координат.
Если у другого есть машина, то и человек сам - Окей. Если у него чего-то нет, то и он сам оценивается негативно.
Нередко родители высказывают своим уже взрослым детям: "Вот, посмотри, у людей есть то-то и то-то, а ты никчемный, бестолковый неудачник".
Таким образом в отношения мы заходим со своей системой ценностей ("луч видения") и накладываем ее на себя и на другого человека. При жесткой критике себя, мы не можем принимать не только себя, но и другого. Потому что как мы выше говорили, у нас только один инструмент - луч видения, и он критический, в нем нет принятия, любви, интереса, а лишь требование соответствовать. В отношениях то же самое - ключевой темой будет та, о которой все время беспокоится наш "луч видения".
Даже если партнер нас любит и заботится, мы этого не увидим до тех пор, пока не перенастроим свой луч на любовь. Мы будем требовать любви к себе, а в ответ транслировать свой луч.
Самооценка помогает нам увидеть где мы себя не принимаем.
Высокая самооценка - это вера в себя. В отношениях вера в себя отражается верой в любимого человека.
Высокая самооценка - это ощущение собственной компетентности. В отношениях собственная компетентность отражается уважением компетентности любимого человека.
Если мы не верим в себя и не считаем себя способными решить сложные задачи, то и другого считаем не способным, незнающим.
При таком подходе можно рассматривать отношения как зеркало собственной самооценки. А через регулярную работу с самооценкой улучшить отношения с самим собой, в паре, в семье и с миром.
Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru