- Цветы, подарки, кино, мороженое?
- Нет, что вы, мы разговариваем в стиле "Че? - Ни че!"
Супруги, партнеры ждут друг от друга доброго слова, внимания, благодарности, но как в песне поется "Проходят дни, пролетают года", а воз и ныне там. Отношения лишь наполняются претензиями, обидами, желанием нагрубить в ответ, истребовать свой законный букетик, доказать кого здесь надо уважать или найти себе кого-нибудь получше.
Почему со временем исчезает любовный резонанс, эротизм, романтика?
Почему эмоции окрашиваются в темные тона?
Романтика - это прежде всего радость. Когда в отношениях теряется радость, то уходит и легкость. Застревание в обидах и воспоминаниях о прошлом заполняет весь доступный психический резервуар человека. И что же остается? На радость действительно не остается энергии, времени, желания.
Комфортно ли испытывать вдохновение, возбуждение, игру, когда внутри все кипит от раздражения, обиды или трясет от тревоги?
Одновременно вряд ли получится быть романтичным и требовательным.
Романтика приходит на состояние расслабленности, ожидания приятного контакта, взаимного доверия, безопасного проявления своих мыслей, чувств и желаний.
Для возвращения романтики в отношения:
1. Обратите внимание на визуальный контакт. Если вы замечаете потухший взгляд партнера, угасание чувств, то начните удлинять визуальный контакт.
2. Начните делиться своими чувствами из позиции Я. Через Я-высказывания можно приоткрыть свое состояние своему партнеру, не обвиняя его в том, что вы чувствуете.
3. Признайтесь в своих потребностях. Это довольно сложно, так может помешать страх непринятия, осуждения, прослыть эгоистом.
4. Внесите элемент игры и творчества в отношения. Например, просьбу сходить в магазин за продуктами можно передать в виде записки с веселым рисунком, или многообещающе прошептать на ухо.
5. Удлините время пребывания вдвоем без внешних отвлекающих факторов. Это позволит углубить ваш интимный контакт, уйти от формальностей к "откровениям".
6. Проработайте глубинные блоки, мешающие открытому искреннему уважительному контакту - такие как ложь, уклонение от общения, ревность, чувство отверженности, тревоги, недоверия и другие.
Сохранять романтику - это искусство, овладеть которым стоит того!
Как самооценка влияет на отношения?
Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru