Знаете ли вы, что насилие в отношениях происходит поэтапно?
Это никогда не случается на первых нескольких свиданиях. Все всегда начинается медленно, и как только жертву заманивают любовной бомбардировкой, роман быстро превращается в яд. Понимание стадий насилия в отношениях может помочь нам распознать его и уйти, прежде чем ситуация обострится.
Насилие часто маскируется под любовь
Жестокие люди иногда могут быть очень забавными. В один момент они говорят вам, как сильно они вас любят и нуждаются, а в следующий момент они подрывают все ваше доверие, унижая, критикуя и контролируя вас.
К сожалению, иногда люди, которые утверждают, что любят нас и ценят, больше всего нас оскорбляют. Это может сбить с толку, потому что обидчик может говорить что-то подобное.
«Я делаю это, потому что люблю тебя».
— "Я просто пытаюсь защитить тебя".
Но это не любовь как таковая. Настоящая любовь безусловна. Она основано на понимании, уважении и доброте. Человек, который вас любит, никогда намеренно не причинит вам вреда. Человек, который оскорбляет вас, манипулирует вами и доминирует над вами ради собственной выгоды, независимо от того, насколько это причиняет вам боль является абьюзером.
Злоупотребление в отношениях — серьезная проблема, затрагивающая миллионы людей во всем мире. Оно не ограничивается физическим насилием, но может также принимать форму эмоционального, психологического и сексуального насилия.
Хотя не существует универсального решения, позволяющего положить конец насилию в отношениях, важно, чтобы мы, как общество, распознавали признаки и в первую очередь принимали меры для предотвращения насилия.
Один из наиболее важных шагов, которые мы можем предпринять, — это рассказать себе и другим о том, как на самом деле выглядит насилие и как оно проходит через различные стадии. Чем лучше мы сможем распознать признаки и модели контролирующего поведения, тем лучше мы сможем защитить себя и вырваться из лап обидчика.
4 стадии насилия в отношениях
Злоумышленники обычно следуют предсказуемой модели поведения, поскольку они получают больше контроля над своими жертвами. Существуют различные этапы, через которые проходят насильники, чтобы нормализовать свое оскорбительное поведение и гарантировать, что их жертва останется под их властью.
Итак, каковы стадии насилия? Давайте посмотрим на четыре стадии насилия в отношениях:
Фаза 1: Идеализация
Это фаза медового месяца в начале жестоких отношений. На этом этапе агрессор осыпает жертву похвалами, подарками, комплиментами и большими обещаниями идеального совместного будущего.
Когда потенциальный обидчик впервые встречает свою жертву, он заставляет ее почувствовать себя особенной и любимой, чтобы завоевать ее доверие. На этом этапе жертва считает, что встретила своего «прекрасного принца» или «вторую половинку».
Насильник представляет собой идеализированную версию себя, которая постепенно исчезает, как только начинается насилие. Жертва может упускать из виду некоторые тревожные моменты поведения из-за волнения по поводу отношений.
Тонкий контроль проявляется в ревности или неодобрении со стороны обидчика дружбы и хобби. Это одна из самых тонких стадий насилия в отношениях.
Фаза 2: Словесное насилие
Как только обидчик чувствует, что жертва вложила достаточно сил в отношения, начинается насилие. Это часто начинается с тонких словесных насмешек, а со временем критика, унижение, обзывательства и оскорбления становятся более заметными.
Каждый недостаток, ошибка или разочарование вызывает тираду оскорблений со стороны преступника. Они безжалостно обвиняют и унижают жертву.
Насильник может выбирать внешность, навыки или личность жертвы, чтобы постепенно разрушить ее самооценку. Газлайтинг заставляет жертву подвергать сомнению собственную память и восприятие событий.
Насилие со временем обостряется по мере того, как обидчик проверяет свои пределы и выясняет, сколько он может себе позволить. Словесные оскорбления закладывают основу для более серьезного принуждения и контроля.
Этап 3: Изоляция
Когда словесное оскорбление усиливается, начинается изоляция. Контакты с внешними сетями поддержки постепенно разрываются. Насильник изолирует жертву от друзей и семьи, которые могли бы предложить поддержку.
Он может запретить контакты с определенными людьми, прослушивать телефонные звонки и текстовые сообщения, ограничить прогулки или найти другие способы отрезать жертву от независимых отношений.
Изоляция уменьшает внешнее влияние и не позволяет жертве увидеть альтернативные точки зрения. Изоляция также позволяет насильнику получить полный контроль над жертвой без вмешательства извне.
Фаза 4: Физическое насилие
Как только жертва изолирована и достаточно сломлена, происходит физическое насилие. Обычно оно начинается с ударов, пощечин, толчков, удушения, избиения или других нападений.
Физическое насилие – это не только насилие, но и получение власти и господства над жертвой. Любые травмы отрицаются или возлагают вину на жертву.
Чем более частым становится физическое насилие, тем более уверенным становится преступник в своей способности показать власть над жертвой. На этом этапе насилие колеблется между идеализацией, насилием и усилением контроля настолько долго, что жертва чувствует себя полностью пойманной в ловушку и беспомощной.
Хотя большинство жестоких отношений включают в себя эти четыре стадии насилия в отношениях, некоторые насильники могут перерасти в жестокие избиения и пытки, ведущие к редкой дополнительной стадии садизма для достижения полного контроля.
Завершающая фаза: Садизм
Некоторым насильникам нравится причинять боль и страдания своим жертвам. Это может включать жестокие избиения, пытки, принуждение, нанесение увечий и т. д. Они могут нападать на жертву с использованием опасных предметов, оскорблять ее в течение длительного времени или заставлять ее терпеть унизительные и унижающие достоинство действия.
Насильник-садист находит возбуждающим возможность полностью контролировать жертву и доминировать над ней, используя ее просто как объект для насилия.
Большинство насильников не достигают этой садистской стадии, но для тех, кто достигает, это точка невозврата с точки зрения психологического и физического ущерба жертве. Обидчик полностью потерял человечность.
Не вся жестокость по отношению к женщине проходят через каждую из этих четырех стадий, но они представляют собой темный цикл контроля, принуждения и травм.
Стадии цикла насилия
Цикл насилия — это повторяющаяся картина насилия и жестокого обращения, которая возникает в оскорбительных отношениях. Обычно он включает в себя следующие четыре этапа:
Этап 1: Наращивание напряженности
Первая фаза злоупотреблений в отношениях характеризуется нарастанием напряжения между партнерами. Это время относительного спокойствия между инцидентами, связанными с насилием, когда нарастает напряженность и случаются незначительные злоупотребления, такие как оскорбления, эмоциональное насилие или манипуляции.
На этапе нарастания напряжения обидчик становится все более критичным, капризным, легко раздражительным и контролирующим. Он может использовать словесное или эмоциональное оскорбление, чтобы утвердить свою власть и контроль над своим партнером.
Жертва может попытаться сохранить мир, избегая конфликтов, будучи чрезмерно сговорчивой или ходя на цыпочках вокруг обидчика.
На этом этапе жертва может чувствовать тревогу, испуг или нервозность, но может не распознать такое поведение как насилие. Напряжение нарастает по мере того, как приближается следующий жестокий инцидент.
Фаза 2: Взрывной инцидент
Это кризисная фаза, когда происходит серьезный инцидент, связанный с насилием, например, физическое насилие, сексуальное насилие или серьезное запугивание. Напряжение достигает критической точки, и обидчик может физически, эмоционально или сексуально напасть на своего партнера. Инцидент может быть спровоцирован незначительным разногласием, воспринимаемым пренебрежением или стрессовым событием.
Насильник может потерять контроль и стать агрессивным. Он может ударить ее, задушить или причинить ей физический вред другими способами. Жертва может чувствовать шок, травму или физическую боль в результате инцидента. Тяжесть обычно увеличивается в течение нескольких циклов.
Этап 3: Примирение
После взрывного инцидента обидчик может почувствовать раскаяние, извиниться перед своим партнером и снова вступить в фазу медового месяца. На этом этапе обидчик может проявить любовь и внимание и пообещать изменить свое поведение.
Он дает большие обещания и делает жесты, чтобы вернуть жертву. Он также выражает глубокую любовь и раскаяние и даст жертве надежду, что отношения вернутся в норму.
Жертва может почувствовать облегчение от того, что насилие прекратилось, и поверить, что обидчик искренне хочет измениться. Обидчик может попытаться компенсировать свое поведение, покупая подарки, выполняя работу по дому или проявляя чрезмерную нежность. Однако эта фаза часто бывает кратковременной, и вскоре насилие может возобновиться.
Этап 4: Успокойся
Завершающая стадия насилия в отношениях — это спокойная стадия, когда насилие временно прекращается. На этом этапе напряжение между партнерами исчезает, и отношения нормализуются.
Жертва чувствует, что на этот раз все действительно изменилось. Но в какой-то момент напряжение снова нарастает, и цикл насилия начинается снова с фазы нарастания напряжения. Жертва может чувствовать себя растерянной, пойманной в ловушку или беспомощной, и ей может быть трудно выйти из оскорбительных отношений.
Выйти из цикла
Злоупотребление в отношениях — сложная и коварная проблема, которая затрагивает многих людей. К сожалению, избежать оскорбительных отношений чрезвычайно сложно. Но при наличии достаточного энтузиазма, поддержки и помощи многие жертвы могут освободиться от хватки контроля и насилия.
Важно распознавать стадии насилия, особенно на ранней стадии. Взгляд со стороны, планирование выхода, использование ресурсов, создание сетей поддержки и знание того, что существуют альтернативы сохранению опасных отношений, могут дать жертвам силы и инструменты, чтобы навсегда оставить насилие позади.
Хотя порочный круг насилия трудно разорвать, жизнь без насилия всегда является лучшим выбором.
Если вы или кто-то из ваших знакомых пострадал от жестокого обращения в отношениях, существуют службы поддержки, такие как горячие линии, консультационные центры и юридические консультации. Помните: никто не заслуживает жестокого обращения и всегда есть надежда на лучшее будущее.