Когда мы регулярно занимаемся цигуном, у нас становится больше сил и энергии. Почему? Сейчас расскажу.
На самом физическом уровне мы становимся бодрее, потому что занимаемся физическими упражнениями. Но это далеко не главная причина повышения уровня энергии, потому что упражнения в цигуне простые, плавные. Работа в основном не внешняя, а внутренняя.
С помощью дыхания и определенных упражнений мы наполняемся энергией ци. Ци наполняет все тело, как кровь, питает, помогает всем органам работать лучше. Больше ци – больше сил и бодрости.
Если мы занимаемся цигуном регулярно, мы учимся расслабляться. Напряженное тело блокирует поступление энергии. Поэтому чем мы расслабленнее делаем упражнения, тем они (упражнения) эффективнее. Попробуйте принять напряженную неудобную позу, когда отдыхаете. А потом расслабленную и удобную. В какой позе вы лучше отдохнете? Вот и с цигуном так же. В расслабленное тело лучше поступает энергия, чем в напряженное.
Ну и про каналы нельзя не упомянуть. Я уже