Журналистка издания "Новые извести" Юлия Сунцова попросила меня и коллег ответить на вопросы, что такое паническая атака? Каковы симптомы? Кто более всего подвержен? Как лечить?
К сожалению, очень часто путают тревожные расстройства и панические атаки. Надо знать, что паническая атака - это период времени около десяти или пятнадцати минут, острого переживания тревоги. Если тревога продолжается дольше, то скорее всего, мы имеем дело с тревожным расстройством личности. Бывает, что частые панические атаки приводят к тому, что человек, который страдает от них, постоянно ждет их наступления и пребывает в страхе, даже тогда когда их нет. Во время панической атаки, тревога становится причиной сильного сердцебиения, удушья, тошноты и даже диареи. Очень часто пациенты думают, что эти соматические симптомы вызывают мучительный страх, который они переживают. Но многочисленные обследования и анализы показывают, что для них нет основания. Приглядевшись пристальнее, пациенты видят, что прежде возникает страх исключительно силы и он становится причиной выброса гормонов, которые вызывают соматические реакции. Человек, переживающий паническую атаку, испытывает ужас, как если бы он находился при смерти, без всякой надежды на спасение.
Как правило, люди страдающие паническими атаками помнят, когда они начались у них - часто, после перенесенной болезни или ситуации в которой их жизнь была в опасности. Поэтому, у панических атак есть причина – психическая травма, которая при некоторых условиях приводится в действие. Она носит психический и бессознательный характер. Абсолютно все пациенты говорят о том, что она приходит “из ниоткуда”, она может случиться на рыбалке, на работе, на даче. Поэтому помочь таким людям может только квалифицированный психолог. Антидепрессанты, которые обычно прописываются таким пациентам, могут на время снизить интенсивность панических атак, но не могут устранить их причину. Поэтому лечение этой болезни только у психиатра, без помощи психолога, имеет ограниченный эффект. Глубокая проработка панических атак, раскрывает сильное переживание пациента, связанное со страхом смерти. Неотгореванная трагедия смерти близкого человека, повторяющееся чувство вины и ответственности за произошедшее, это те переживания, которые заставляют снова и снова смотреть смерти в лицо во время наступления панической атаки. Проработка этой боли, этого горя, позволит полностью избавиться от панических атак. Надо добавить, что частота и интенсивность панических атак могут увеличиваться, поэтому эту проблем нельзя запускать, сама по себе она не пройдет.
Ознакомиться с публикацией и мнением моих коллег по этому вопросу можно по адресу:
https://newizv.ru/news/2024-03-12/panicheskaya-ataka-otchego-voznikaet-kak-raspoznat-i-lechit-427997