Весна - время, когда просыпается не только природа, но и хронические болезни. Особенно это актуально для болезней опорно-двигательного аппарата, которые на сегодняшний день уже не являются старческими недугами.
Причин для весеннего обострения этих заболеваний много: изменение рациона питания, повышенный травматизм, переохлаждения. Последнее особенно касается ранней весны, когда разница дневной и ночной температуры может достигать 10 градусов — что вкупе с сыростью, низким атмосферным давлением и ветреной погодой является пусковым механизмом.
В эти дни главное себя беречь. Правильно питаться и не переутомляться. Как подчеркиваютспециалисты, в начале весны критично, как полное отсутствие упражнений, так и гиподинамия. Оптимальный вариант – не более 40 минут в день физических активностей (ходьба, плавание, легкий бег).
Также не следует поддаваться на провокации капризной погоды и предусмотрительно одеваться тепло. Избегать сквозняков.
Но если недуг все-таки застал врасплох, то категорически не стоит заниматься самолечением. Чтобы избежать необратимых осложнений нужно обратитьсяза помощью к врачу-ревматологу.
Запись к доктору по телефону контакт-центра (3452) 56-00-10.
