Кому-то из нас приходилось слышать эту фразу в свой адрес, а кому-то приходилось самому говорить эту фразу другому. В любом случае - это манипуляция. Когда мы слышим эти слова, то понимаем, что мы ведём себя не в соответствии с чьим-то ожиданиями, когда мы говорим эти слова, мы хотим выразить возмущение или обиду - почему человек поступил "неадекватно", не так, как мы хотели.
С этим понятно. Есть и другого рода разочарование. Оно связано не с поведением окружающих, а со своим собственным. Но и в этом случае мы выражаем разочарование другому человеку. Говорим ему, что он повел себя как-то неправильно. Например, мы рассказываем о себе что-то личное, надеясь на поддержку и сопереживание. Но через некоторое время мы понимаем, что легче нам от этого не становится. Потому что: а) мы не получили поддержку, б) наше личное стало известно не только тому, с кем мы его разделили. Ужасно неприятно.
Можно сколько угодно высказывать своё "фи" этому человеку, можно сколько угодно выражать ему своё разочарование. Но что от этого изменится? Неужели, перед тем как начать ему раскрывать ваше личное, вы не понимали - что это за личность? Неужели вы не видели в нём отсутствия качеств эмпатичного слушателя и того, что он и раньше не умел держать язык за зубами по поводу чужих тайн и откровений? Конечно же, вы это видели! Конечно же, вы об этом знали. Просто думали, что с вами будет по-другому. Вы же как-то по особенному очаровались им. А потом он вас разочаровал. Тем, что проявил себя так, как ему свойственно. Только и всего.
Делиться личным - это не простое дело. Я всегда вижу, как люди испытывают напряжение, заходя в кабинет психолога и начинают говорит о своём наболевшем. Потому что - это стрессовая ситуация - обнажать здесь и сейчас свои слабости и трудности. Поэтому конфиденциальность и анонимность в работе психолога - это основа эмоциональной безопасности человека, который пришёл за помощью.
Поэтому, не спешите раскрываться перед тем человеком, в котором до конца не уверены. Чтобы потом не разочаровываться. А лучше сразу обращайтесь к психологам, чтобы не просто выговориться, но ещё и получить профессиональную обратную связь, на основе которой вы поймёте, каким образом можно преодолеть вашу трудную жизненную ситуацию.
Берегите себя.
Сабиров Салават.
Мой Телеграмм канал: #Ваш_личный_психолог
Автор: Сабиров Салават Шамгунович
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru