Если раньше девушки шли на жертвы, чтобы заполучить фигуру мечты в кратчайшие сроки, то теперь все страдания в прошлом. Прогресс не стоит на месте, и бьюти-индустрия предлагает десятки безболезненных процедур для тела, которые дают заметный эффект за минимум времени. О них нам и рассказали эксперты.
Екатерина Круглик
кандидат медицинских наук, врач-косметолог, главный врач сети VIP Clinic
С лишними сантиметрами и жировыми отложениями поможет справиться аппаратная косметология. Современное оборудование решает практически все проблемы с фигурой, создавая гармоничное и подтянутое тело мечты.
УБИРАЕМ ЛОКАЛЬНЫЕ ЖИРОВЫЕ ЛОВУШКИ
Во время процедуры на аппарате CoolSculpting замораживаем жировые клетки и запускаем апоптоз — регулируемый процесс клеточной гибели. Одна процедура убирает в среднем 25–27% толщины подкожно-жировой клетчатки, которая больше не восстановится.
ВОССТАНАВЛИВАЕМ МЫШЕЧНЫЙ ТОНУС И СОЗДАЕМ РЕЛЬЕФ
Одна процедура на аппарате Evolve X эквивалентна 250 тысячам мышечных сокращений во время физических упражнений, хотя занимает всего 30–40 минут. Благодаря Evolve X можно скорректировать целлюлит и добиться эффекта сухого, рельефного тела, кубиков на животе и бразильских ягодиц.
Ольга Полякова
СПА-терапевт клиники «Восточный экспресс»
Аппаратный массаж и обертывание прекрасно и дополняют друг друга. Главное, делать их не единоразово, а курсом — тогда эффект будет более внушительным и стойким.
НЕЙТРАЛИЗУЕМ ЦЕЛЛЮЛИТ И МОДЕЛИРУЕМ СИЛУЭТ
Процедура на аппарате Icoone Laser MED оказывает целый спектр действий: стимулирует ткани и повышает оксигенацию в них, повышает тонус кожи, запускает работу лимфы, восстанавливает эластичность мышц, активирует сосудистую систему, уменьшает объемы и нивелирует апельсиновую корку, гармонизирует силуэт и улучшает общее состояние организма. В совокупности это гарантирует стойкий результат без травматизации. Из приятного: на протяжении сеанса посетителей сопровождает ощущение релакса.
ВЫВОДИМ ЛИШНЮЮ ЖИДКОСТЬ ИЗ ОРГАНИЗМА
Если с гормонами щитовидной железы все в порядке, действенным будет обертывание для похудения «Скульптор тела и дренаж» Thalion. В нем используются обогащенные минералами и микроэлементами литотамниум и фикус, а также детокс-сыворотка с магнием и жидкой ламинарией Дигитата из Бретани (концентрат на 1 литр воды 16 кг водорослей). Этот микс запускает процесс липолиза и выведения токсинов, снимает отечность и обновляет организм.
Процедуру можно сочетать или чередовать с «Интенсивным утончением» Thalion с чистой ламинарией в пудре, которое включает в себя маску на тело с высоким содержанием магния. Эти два обертывания дают мощный дренажный эффект, высвобождают жидкость из межклеточного пространства и активизируют лимфатическую систему. Силуэт заметно утончается, объемы уменьшаются.
Павел Шабашов
тренер Pro Trener
Как ни крути, если стоит цель снизить вес и улучшить фигуру, придется пересмотреть питание и добавить спорт в жизнь. Идеальным вариантом считается потеря до одного килограмма в неделю — это вполне реально и психологически нетрудно, к тому же риск возвращения веса сводится к нулю.
Что касается питания, оно должно быть разнообразным и сбалансированным, с большим количеством зелени и овощей. Также необходимо, чтобы в рационе присутствовал животный белок и сложные углеводы. Важен и способ приготовления блюд. В приоритете: варка, гриль, запекание в духовке или готовка на пару.
В идеале программу тренировок должен составлять тренер. Если нет такой возможности, добавьте в план высокоинтенсивные интервальные тренировки с планкой, выпадами, отжиманиями, приседаниями и подтягиванием. Они спровоцируют рост мышечной массы, что повлечет за собой ускорение работы метаболизма.