А еще мой первый раз на пилатесе.
И заберите у меня ножницы! А то я сначала подстригла (опять) фикус, а потом еще и... Челку!
Но давайте по порядку?
Всем традиционный привет и пожелания прекрасного дня. Рада Вам!
Попрощались мы на том, что кот укладывал нас спать. А меня бесил снова падающий фикус. Охх, клонится он и все тут.
Ну, в общем, я не была бы собой, если б не принимала скорых решений и не совершала молниеносных цветочных расправ. Отрезала ему к чертовой бабушке крайнюю левую ветку, почти до основного ствола, обрубок пихнула в воду на окно. Сразу выпрямился мой падучий друг.
Вы же помните, что зеленуха у меня хорошо растет? Ну а что, не так уж и плохо - в прошлый раз за обрезанные макушки фикуса этого я около 3 тысяч рублей на Авито получила. Не пропадать же добру.
Ночь прошла, началось утро. Ножницы не давали мне покоя. Ножницы и челка, которая все-таки получилась длиннее, чем удобно.
Здесь, в целом, могла бы быть история вроде той, когда девчонки обрезая челку самостоятельно округляли глаза и плакали, но... Нет) все получилось по видео из интернета, пересмотренным сотней штук. Ну и плюс я сто раз перестраховалась, можно было еще чуууть покороче делать. Зато стала намного лучше лежать набок. Вот, собственно результат -
Тут что-то все размылось, но видно, что спереди тоже все прилично)
В общем, эксперимент считаю удавшимся, теперь дождаться бы записи на окрашивание, хочется уже посветлее стать. Думаю вот, делать ли тонирование сейчас - до записи уже 2 недели. но по волосам прям ощущается, что тонирование им надо....
Просто перевод краски или ... Ну или 2 недели не терпеть, а проходить с нормальными волосами. Не решила пока)
Работа-работа, работа-работа...
На работу приехала на машине, снова опаздывала. После работы решила, что надо что-то делать с шеей, опять весб день за компьютером, дел много было, автоматически скукоживаюсь как старушенция. Надо как-то компенсировать, тем более, ужин дома есть, ребята все равно сами на тренировке. Так что ничего не мешает) Посмотрела расписание зала - в 18-30 есть групповое занятие по пилатесу.
Ну, вообще я говорила много раз и повторюсь если время сильно ограничено - то лучше и эффективнее раз в неделю потратить час на силовые с тренером, но вот если так - появился этот час из ниоткуда, и есть такое занятие - то оно точно не будет лишним. Да и направленность на спину и шею, глубокие мышцы- отличное подспорье осанке после сидячего дня на работе
Бегу с парковки в свой зал. Какое ж небо синее
В зале групповых программ у нас очень веселенькая расцветка полы. Я поддержала ее веселенькой расцветкой носков
Для занятия брали коврик и ролл. Диск оказался ненужен
Ощущения, если честно, неоднозначные.
Что не понравилось - я совсем не устала.
Да, были очень непривычные упражнения особенно на баланс сложные, но, я видимо, наркоманка на гормоны - мне не хватило вот этого ощущения физической работы. Но тем, комы нравятся расслабленные, плавные упражнения - должно зайти. Покрутили суставы, подышали, порасправляли плечи. Час пролетел.
Пошла добивать на дорожку на программу с повышением выносливости - дорожка сама меняет то наклон, то скорость. Вот тут добилась своих ощущений, количества шагов и кровообращение.
В общем, как вариант для полезного вечера - да. как основной тип тренировок - не мое.
Но! Как приятно, в зеркале видеть результат. Реально вот этот последний месяц очень стал виден визуально, особенно - в районе талии.
Да, пресс пока не виден, но и живот не висит. Ура-ура.
Дома ждали уже все. Коты, люди.
Люди ждали с новостями... Вернее новости-то были на улице, но на одном человеке, вернее его глазах, были отражения этих новостей. Сезон березовой пыльцы
Две недели как готовимся - пьем антигистаминные. Но вечером пришлось папе бежать за каплями, нос тоже подключили. Названия не пишу, нам аллегролог прописал. Ну в общем, погулял ребенок сегодня, а на противоаллергенный быть пока не перестроились
Зато напишу про то, что можно рекомендовать - приборы наши и поддержку бытовую
Есть тут у нас коллеги поллинозники на березу? как у вас, открыт сезон?
Что входит в наш противоаллергенный быт
Мы не отказываемся насовсем от прогулок, но следим за уровнем концентрации пыльцы. Есть много сервисов сейчас, которые его отслуживают. Если уровень зашкаливает - то да, на улицу только по необходимости. Если низкий и средний - ходим и гуляем, зато полностью обезопашиваем себя дома, чтоб организм мог передохнуть и восстановиться за ночь
Окна закрыли все, в бризерах поменяли фильтры. Почему бризеры (приточные установки с рекуператорами у нас) а не очистители воздуха?
Да потому что если открыть окно - то часть пыльцы попадет в очиститель, а часть - нет. Или по дороге попадет на нос тому, кому не надо. Или на кровать.
А если окно не открывать -повышается концентрация CO2, что тоже вообще не здорово для дыхания. Особенно в период обострений
Про наши приточки я писала здесь - если интересно
Робот-пылесос постоянно, каждый день, запускаем с влажной уборкой и каждый же день меняем тряпку на чистую.
У ребенка в комнате поселилась в дополнение мойка воздуха (заменив собой ультразвуковой увлажнитель)
Одежда с улицы каждый день стирается. Наше спасение - это машинка с сушкой, с ней не надо много комплектов одежды, короткий цикл стирки с сушкой - чуть больше часа всего.
Привычки, которые поселяются в наших головах, а главное, в голове сына на следующие несколько недель
Пришел домой - снимается вся одежда. Моются дважды руки, лицо.
Каждый вечер - голову тоже мыть, чтоб на подушку тоже ничего не попало
ну про утреннюю таблетку, спрей для носа и капли для глаз - тоже помним.
Три недели минимум будем начеку.
Вот вроде бы и все.
деньги потратились на заказ Сашке шорт и штанов и 202 рубля на обед в офисе.