Сегодняшний пост будет посвящён часто встречающейся манипуляции, которую применяют психологи или люди, увлекающиеся психологией, причём чаще всего без злого умысла.
Каждый из вас, наверняка, хоть раз сталкивался с вопросом: «Что стоит за этим?» Сам по себе этот вопрос не плох и не хорош. В некоторых случаях он бывает полезен, так как поощряет в человеке исследовательский интерес к своему внутреннему миру.
А теперь подвох. Представьте себе, что вы узнаёте, к примеру, что некий чиновник украл деньги, предназначавшиеся для строительства детского сада или больницы. Вы рассказываете об этом психологу и говорите, что почувствовали возмущение, на что в ответ психолог задаёт вопрос: «Что стоит за твоим возмущением?»
Если звучит недостаточно глупо, то можно усилить: положим, вы узнали не о казнокрадстве, а об изнасиловании несовершеннолетней. В таком контексте подобный вопрос становится не просто идиотическим, но и неэтичным, так как подспудно предполагает, что с вашей реакцией что-то не так.
Ниже простой гайд, который поможет вам различать, когда консультант применяет данный вопрос в рамках своей профессиональной компетенции психолога, а когда начинает «играть в бога».
Итак, вопрос «Что стоит за X?» уместен в тех случаях, когда:
— Вы испытали негативную эмоцию, явно несоразмерную случившемуся;
— Вы испытываете резкие перепады настроения и смену эмоций без видимых причин (за исключением случаев биполярного аффективного расстройства, относящегося к компетенции врача-психиатра);
— Вы испытываете эмоцию, неадекватную ситуации (например, злитесь, узнав, что начальник собирается повысить вас по службе);
— Вы регулярно попадаете в однотипные неприятные ситуации в своей жизни.
Не уместен, если:
— Вы заболели тяжёлой болезнью (как правило, за болезнью не стоит ничего, кроме болезни, а рассуждения о «психосоматической» природе болезней в большинстве случаев являются, в лучшем случае, догадками, выдвигаемыми людьми, не обладающими компетентностью в медицинской сфере);
— Вы стали жертвой насилия (за исключением редких случаев, когда человек сам систематически создаёт опасные ситуации в своей жизни, рассуждения о том, что вы будто бы неким магическим образом притянули ситуацию насилия в свою жизнь, преследуют банальную цель переложить ответственность за случившееся с агрессора на жертву);
— Вы переживаете финансовые трудности (как и в случае с физическими заболеваниями, рассуждения о психологической подоплёке бедности являются всего лишь спекуляциями, полностью игнорирующими экономическую реальность, ситуацию на рынке труда и т.д.).
Приведённый список, конечно же, не является исчерпывающим. Достаточно понять общую идею, положенную в его основу: в вашей жизни есть вещи, за которые вы несёте ответственность, и вещи, за которые вы не отвечаете. Невроз возникает в тех случаях, когда вы либо отказываетесь брать на себя ответственность за то, что вы в силах изменить, либо, напротив, погружаетесь в нарциссические фантазии о собственном всемогуществе.
Автор: Шапошников Юрий Юрьевич
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru