Сила воли. Тех, у кого она есть, уважают и ставят пример остальным. Они снимают патетические фильмы, обладать железной волей мечтает чуть ли не каждый. Особенно остро вопрос стоит, когда надо похудеть или заставить себя ходить в зал. Я расскажу вам один секрет. Силой воли, чтобы получить вот такой результат, уже обладает каждый из вас.
Необходимо лишь знать, когда ей можно пользоваться, а когда нет. Хотите точно знать, сколько силы воли мне понадобилось для получения вот этого результата? Ровно 6 минут каждую неделю на протяжении 3,5 лет.
! Подпишись на канал Все Вокруг !
Не вдаваясь в подробности, это 2 минуты за почти часовую тренировку. Всего 2 долбаных минуты, когда мне действительно необходима сила боли и я тренируюсь на пределе скорча страшной рожи. Все остальное время я дышу поднимая тяжести по мере сил, пишу что-то в блокнот, еду домой, занимаюсь семьей, делами и совсем даже не стираю зубы в порошок от напряжения.
У каждого из вас для такого результата найдется 6 минут в неделю силы воли. Каждый из вас делал вещи потруднее. И лишь один величайший обман эпохи Голливуда не дает большинству людей изменить себя. Это прочно укоренившееся мнение, что держать диету, правильно питаться, не бухать и ложиться спать вовремя нужно, держась на силе воли.
Это ложь. Все вышеперечисленное, как и тренировки, совершенно необходимо для получения результата. Но все вышеперечисленное – ничто иное, как образ жизни. Это 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и 365 дней в году.
Совет держаться на силе воли, меняя образ жизни, означает, что 365 дней в году, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, каждую секунду вам предлагается жаждать есть не ту еду, которую вы хотите пить, не те напитки, делать вещи, не те, которые вы хотите. Вам предлагают терпеть и держаться каждую гребанное мгновение вашей жизни.
Ни один нормальный человек на такую жизнь не пойдет, потому что такая жизнь нахрен не нужна. Ни один нормальный человек, если попробует так жить, не выдержит долго. Вопрос срыва – это вопрос времени. Выдерживать такое может только психически нездоровый человек, потому что сила воли в данном случае не тот инструмент, которым надо пользоваться.
Это как пытаться пилой забивать гвозди. Сила воли тут бессильна. Никто не может висеть на турнике, не срываясь бесконечно. Это не нужно, да и невозможно. Итак, запомните правило №1. Сила воли годится только для коротких усилий, предполагающих напряжение и отдых. Усилием силы воли нельзя изменить жизнь.
Чтобы изменить жизнь так, чтобы получать от этого удовольствие, а не терпеть, держаться, мучиться, постоянно срываться, требуются совсем другие инструменты и методы.
---------------------------------------Все Вокруг---------------------------------------
Всякое кино про маньяков, про убийц.
Как развить женственность? 10 простых правил!
Как правильно медитировать? Всё, что нужно знать для эффективной практики
Как решиться изменить жизнь. "начну с понедельника" – обман мозга
БУДЬ НЕЗАВИСИМЫМ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ! Как обрести уверенность в своём выборе?
Кто будет лидером, а кто рабом? Альфа и омега в этологии
Обман красоты или как наше восприятие играет ПРОТИВ нас!
Как ДОСТИЧЬ СВОЕЙ ЦЕЛИ? Советы и рекомендации на пути к успеху!
Про что твои СНЫ Теория снов Зигмунда Фрейда
Ключи к удаче в собственных руках.
Найди своё истинное я, Ключи к пониманию собственных желаний
Сила воли. Как развить силу воли.
Углеводное окно и питание после тренировки.
Мотивация к спорту ... туалетной бумагой.