Ограниченная доза сахара для взрослых — не более 6 чайных ложек в день, сообщает РИАМО.
Культпоход знает, куда сходить в Барнауле.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничивать потребление сахара до 25 грамм в день для взрослых, что составляет примерно 6 чайных ложек.
Передозировка сахара может привести к повышенному риску ожирения и развития диабета второго типа, а также кардиоваскулярных заболеваний и проблем с зубами.
Врачи рекомендуют выбирать напитки и продукты, содержащие минимальное количество добавленного сахара.
Ранее врачи рассказали, кому нельзя есть яйца.
