Если вы думаете, что плоскостопие – всего лишь эстетическая проблема, то вам точно следует прочитать эту статью. В ней мы расскажем, к каким последствиям приводит оставленное без внимания уплощение стоп.
Что такое плоскостопие?
Правильная стопа имеет свой рельеф, который формируют продольный и поперечный своды. Продольный свод образует арку по внутреннему краю стопы, между пяткой и подушечкой у основания пальцев. Поперечный же свод дугообразно проходит по основаниям пальцев.
Таким образом, у здоровой стопы есть три точки опоры – пяточный бугор, головки первой (у большого пальца) и пятой (у мизинца) плюснефаланговых костей. Эта конструкция, спроектированная самой природой, обеспечивает равномерное распределение нагрузки при ходьбе, беге или когда мы просто стоим.
При плоскостопии анатомические арки сглаживаются. В зависимости от того, какой свод страдает, различают поперечную или продольную форму деформации, также нередко их сочетание.
Казалось бы, площадь соприкосновения стопы с поверхностью становится больше, следовательно, увеличивается устойчивость. А если помнить, что каждый шаг – это, по сути, контролируемое падение, то плоскость стопы нам «на руку». Но нет.
Функции стопы заключаются не только в удержании всей массы тела в вертикальном положении, но и в обеспечении этому телу возможности двигаться в пространстве. За исполнение опорной функции отвечает, в основном, поперечный свод.
Ходьба и бег являются ударными нагрузками, и чтобы уменьшить вред от толчков, нужны хорошие амортизаторы. Эту функцию выполняет продольный свод. Он также вместе с пяточной костью позволяет адаптироваться к неровностям поверхности, обеспечивает надежное сцепление с ней и плавность походки.
Чем опасно плоскостопие?
Плоскостопие – проблема не только стоп, но и всего организма, т.к. они являются звеном опорно-двигательного аппарата. Из-за неверно распределённой нагрузки страдают вышележащие отделы.
Возникают болезни позвоночника и нарушения осанки (искривления, остеохондроз, межпозвонковые грыжи, радикулит). Преждевременно изнашиваются коленные и тазобедренные суставы, появляются остеоартриты и артрозы.
При плоскостопии люди часто ощущают усталость, тяжесть, напряжение в ногах. Снижение эффективности работы венозной помпы икроножных мышц создает условия для застоя крови и развития варикозной болезни.
Нарушается плавность походки, со временем может возникнуть хромота, ухудшиться равновесие и координация движений.
При уплощении подошвенных сводов развиваются и другие аномалии стоп – вальгусная деформация (выступающие косточки), пяточная шпора, искривленные пальцы, косолапость, врастание ногтей на больших пальцах. Натоптыши и мозоли становятся постоянными спутниками, человеку трудно подобрать удобную обувь.
Кстати, по износу обувной пары можно предположить наличие плоскостопия: неравномерная стертость подошвы, внутренняя часть и каблук стерты сильнее. При сглаживании сводов стопа «увеличивается» в длину или вширь (хотя, конечно же, она никуда не растет у взрослого), поэтому возникает необходимость в покупке обуви большего размера.
Если вы заметили у себя что-то похожее, обратитесь за консультацией и назначениями к ортопеду. При отсутствии этого специалиста в районной поликлинике можно посетить хирурга или невролога. Для коррекции плоскостопия и его предупреждения врач может порекомендовать ношение ортопедических стелек на регулярной основе.
Мы предлагаем широкий ассортимент аксессуаров для лечения и профилактики различных деформаций стопы. Вы можете выбрать ортопедические изделия по выгодным ценам в нашем каталоге в приложении или на сайте, а также в аптеках и ортосалонах Вита.