Ужин от которого ты похудеешь🔥⠀ Ингредиенты: 🔶 Кабачок 2 шт 🔷 Куриный фарш 350 гр 🔶 Сметана или греческий йогурт 5 ст.л. 🔷 Томатная паста 2 ст.л. 🔶 Твёрдый сыр 150 гр 🔷 соль Приготовление: 1. Кабачки с помощью овощечистки нарезать на тонкие слайсы 2. Куриный фарш посолить, 1 столовую ложку фарша закрутить в кабачковой слайс, чтобы получился рулетик. Проделать так со всеми слайсами. Выложить все рулетики в форму для выпекания. 3. Делаем соус: смешать сметану с томатной пастой, добавить щепотку соли и прованские травы по желанию. 4. Полученным соусом залить рулетики 5. Посыпать тёртым сыром. 6. Отправить в разогретую духовку на 180 градусов на 30 минут. Приятного аппетита ✨ Оцените рецепт реакцией 🔥
Ужин от которого ты похудеешь🔥⠀
Ингредиенты:
🔶 Кабачок 2 шт
🔷 Куриный фарш 350 гр
🔶 Сметана или греческий йогурт 5 ст.л.
🔷 Томатная паста 2 ст.л.
🔶 Твёрдый сыр 150 гр
🔷 соль
Приготовление:
1. Кабачки с помощью овощечистки нарезать на тонкие слайсы
2. Куриный фарш посолить,
1 столовую ложку фарша закрутить в кабачковой слайс, чтобы получился рулетик.
Проделать так со всеми слайсами. Выложить все рулетики в форму для выпекания.
3. Делаем соус: смешать сметану с томатной пастой, добавить щепотку соли и прованские травы по желанию.
4. Полученным соусом залить рулетики
5. Посыпать тёртым сыром.
6. Отправить в разогретую духовку на 180 градусов на 30 минут.
Приятного аппетита ✨
Оцените рецепт реакцией 🔥