Людям порой свойственно идеализировать прошлое. В этом нет ничего плохого, только если не происходит застревание в этом самом прошлом. Рассмотрим плюсы и минусы такого явления.
Положительные стороны
Идеализируя прошлое, мы забываем негативный опыт, который в этом прошлом возможно был. Это позволяет нам жить дальше и радоваться жизни. Мы не ставим на себя крест, только потому, что много лет назад совершили какую-то ошибку. Спустя время она нам уже не кажется такой критичной. Иногда мы вспоминаем о ней с юмором.
Негативные моменты
Мы сравниваем прошлое и настоящее часто не в пользу последнего. Ведь обиды прошлого давно забылись, в отличие от неприятностей настоящего, которые по-прежнему еще значимы для нас. Поэтому создается впечатление, что в прошлом было лучше, спокойнее, безопаснее, радостнее. Нам кажется, что там было меньше забот и нас все любили.
Так человек начинает жить воспоминаниями, вместо того чтобы наслаждаться жизнью в моменте. Поэтому к воспоминаниям прошлого лучше относиться со здоровым скептицизмом.
Почему это с нами происходит
- Как я уже сказала — это может оказаться самообманом. Свойство памяти таково, что на поверхности остаются только положительные моменты. А обиды, боль и разочарования забываются.
- Но бывает, что в новой жизни интересных моментов действительно стало меньше. Человек повзрослел, очерствел, изменилось окружение.
- Возможно, то новое, что пришло в жизнь объективно проигрывает прошлому. Новые отношения не приносят столько счастья. Возможно, в прошлом была любовь, а в новых отношениях просто комфортный быт. Тоже может касаться и работы, и жизни в целом: все хорошо — но глаза не горят.
- Еще подобный эффект дает не пережитое в прошлом горе, подавленные слезы. Нам начинает казаться, что жизнь разделилась на «до» и «после». Время «до» воспринимается счастливым и беззаботным, после — унылым.
Если в вашей ситуации это действительно так, то следует обратиться к специалисту. Проблема никуда не уйдет сама.
Психолог поможет пережить и отпустить ситуацию через постепенное проживание всего спектра чувств, сопровождающих утрату.
- Еще одна причина застревания в прошлом, о которой мало кто знает — это непрощенные обиды.
В этой ситуации психолог поможет обнаружить и вытащить на поверхность затаенную обиду, пережить и отпустить.
Каким бы замечательным не было прошлое, оно уже ушло безвозвратно. Мы живём в настоящем. Значит нужно наполнить радостью текущий момент, а не прятаться в воспоминания, как в кокон.
По этому поводу есть одно любопытное исследование. Оказывается, что в молодом возрасте уровень оптимизма самый низкий, а с возрастом он начинает повышаться. Своего пика он достигает к полувековому юбилею. Просто представьте вечно недовольных подростков и счастливых дачниц пенсионного возраста.
Конечно, можно с нежностью теплом вспоминать прошлое, но не сожалеть о нём, не лишать себя радости жить в настоящем.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru