В продолжение к посту "Лотерея хайпа"
Вынужден отметить, что многие люди возрастом 18-32, с которыми я работаю, не могут ответить себе на 3 фундаментальных вопроса о себе:
"Кто Я?" - относительно своей личности, профессии, убеждений, позиционирования в обществе
"Что дальше?" - относительно планов на будущее и причинно-следственной связи между тем, что делается сейчас и тем, к чему это должно привести
"Зачем делать...?" - относительно творческой и профессиональной деятельности
Изначально, они обращаются с симптомами (тревогой, паническими атаками, социофобией, ипохондрией, агорафобией, навязчивые мыслями, различными страхами, неуверенностью в себе) и не видят связи между симптомами и ответами на эти фундаментальные вопросы. Им кажется, что вся суть психотерапии - устранить симптом, оставив себя прежним и не меняя жизненный контекст.
Я с удовольствием работаю с симптомами, без них никак. Но, затем, по ходу терапии, клиент учится отвечать себе на эти и многие другие сложные вопросы, которых он так боялся. Ему открывается богатейший внутренний мир. Тот мир, который он забыл, или не знал. Тот, который ему предстоит изучить.
Я часто слышу от них фразу - "Я стараюсь о таких вопросах не думать" и на мой вопрос "Почему?" они говорят, что им страшно.
Страшно погрузиться внутрь, посмотреть на себя настоящего, поговорить с собой наедине. Вместо этого, они отвлекаются на развлечения, посиделки с другими невротиками, обсуждение сплетен, просмотр развлекательного контента. И уже когда симптомы тяжелеют, уровень тревоги повышается, а панички все чаще, они начинают пить антидепрессанты и приходят ко мне в терапию.
С ответа на вопрос "Кто Я?" начинается ответ на вопрос "Что дальше?". Когда человек узнает себя, начинает видеть собственные достоинства и недостатки, и свою роль в окружающем мире, ему становится понятно, от чего отталкиваться, выстраивая долгосрочную жизненную стратегию. Пока, он может не знать, в каком направлении ему строить свою жизнь, но он точно знает куда не пойдет. Появляется первичная определенность, основанная на собственных объективных возможностях и желаниях.
Затем, когда он планирует получить результат, приложив определенные усилия, у него появляется ответ на вопрос "Зачем делать...?". Человек перестает долбиться в стену, совершая действия, но фундаментально не понимая зачем. Теперь его усилия стали инструментом осуществления долгосрочной жизненной стратегии. Он понимает смысл свой работы, учебы, интеллектуального и личностного развития.
В итоге, мы видим человека, который знает себя, понимает, куда идет его жизнь, и как осуществить собственный жизненный план.
Все 3 фундаментальных вопроса закрываются и человек начинает жить той жизнью, которой так хотел его невроз (невроз всегда указывает человеку на противоречия в его жизни).
Хайп, популярность, легкие деньги, внимание, жизнь с постоянно наведенной на себя камерой являются главной целью тех, у кого отсутствует долгосрочная жизненная стратегия. Такие люди являются заложниками трендов, навязанных ценностей, моды, маркетинга.
Я их не виню. Они сделали такой выбор не имея более лучших вариантов. Я лишь обращаю их внимание на то, что себя не обманешь и от себя не уйдешь. Если ты имеешь огромный внутренний потенциал, для свершения больших дел, но растрачиваешь его на прыжки в тиктоке, психика обязательно даст об этом знать через невроз, депрессию, выгорание, тревогу, панические атаки.
Закончу этот пост фрагментом прекрасного стихотворения Бориса Пастернака "Быть знаменитым некрасиво..."
Цель творчества — самоотдача,
А не шумиха, не успех.
Позорно, ничего не знача,
Быть притчей на устах у всех
Но надо жить без самозванства,
Так жить, чтобы в конце концов
Привлечь к себе любовь пространства,
Услышать будущего зов.
Согласен с Борисом Исааковичем, но с оговоркой. Я допускаю шумиху, успех, популярность, деньги - как побочный эффект правильно организованной работы профессионала экстра-класса.