Отвечает психолог семейного центра «Сириус» филиал «Сокол» Давыдова Екатерина.
Чтобы успешно подготовиться к экзамену, нужно правильно организовать процесс подготовки, вот несколько простых, но действенных советов.
1. Составьте план подготовки. Разделите весь материал на блоки и определите, сколько времени вам потребуется для изучения каждого блока
2. Обязательно делайте перерывы каждые 45-60 минут работы над материалом. Встаньте из-за стола, прогуляйтесь или сделайте небольшую зарядку. Это поможет сохранить концентрацию и уменьшить усталость
3. Стоит не забывать о своём здоровье: школьник должен спать достаточное количество часов, правильно питаться и заниматься физкультурой, так как физическое состояние организма влияет на эмоциональное состояние в целом
4. Важно уметь сохранять позитивный настрой и верить в свои силы