Жизнь сама по себе не только добро и зло, также есть много разных оттенков.
Как выстраивать свое восприятие, чтобы чувствовать себя комфортно в этом мире?
• Не нужно сравнивать постоянно себя с другими людьми. Можно учиться чему- то у других, но важно помнить, что каждый человек неповторимая и уникальная личность, которая идет своим путем.
Принятие себя и своего пути задает правильные ориентиры для саморазвития.
• Глобальная цель это хорошо, но нужно ставить перед собой реальные на данный момент задачи ( с немного завышенной планкой, чтобы было развитие) и положительно подкреплять свои достижения, чтобы было желание двигаться дальше. В качестве положительного подкрепления могут выступать: похвала, вознаграждение, когда вы мысленно отмечаете достигнутое и т.д., все, что может вызвать позитивные эмоции, которые будут ассоциироваться с деятельностью, которой вы занимаетесь.
Хорошо понимать, что вы делаете, что можете, остальное жизнь сама решает.
• Не надо думать, что если вы приложили все силы, но у вас что- то не получилось, что это плохо.
Бывает, что это на благо и Вселенная на самом деле помогает и защищает от того, что могло бы произойти в случае достижения цели.
• Обращайте внимание на положительные стороны своей жизни.
На самом деле многое часто получается. Особенно, если вы действительно идете своим путем и находитесь в гармонии с собой и окружающим миром.
А препятствия дают понять, что нужно в себе развить, чтобы двигаться дальше.
• Важно помнить, что длительный стресс не помогает, а разрушает здоровье.
Лучше направлять энергию на созидание и решение задач, которые от вас зависят.
• Разрешите себе радоваться простым вещам. Например, аромату кофе, улыбке прохожего человека, солнцу, причудливым облаками на небе, благодарить и радоваться тому, что уже есть.
• Слушайте свою интуицию, часто мы делаем то, что навязано другими людьми, а не то, что действительно нужно.
• Умение правильно отдыхать, а не прокручивать проблемы в голове - тоже залог дальнейшей эффективной деятельности и способ сохранять здоровой свою нервную систему.