Найти в Дзене
ЕлеЛена

Полезнейший урок от психолога на семейной психотерапии, который я применяю больше 7 лет

Полутра переписывались с мужем, обсуждая наши проблемы и разногласия. Переписываться нам реально проще. Не потому, что мы скандалим, обсуждая лично проблемы - скорее тут проблема в другом. У нас, как и у многих, за более чем 10 лет совместной жизни складывались разные ситуации и проблемы в отношениях. Менялись сами отношения, пару раз мы были очень близки к разводу. Это случалось на резкой перемене образа жизни, каких-то истощенных моральных силах, непривычных жизненных обстоятельствах. К чему я все это пишу, не описывая точно, что происходит сейчас? Хочу поддержать тех, кто также сейчас переживает проблемы в отношениях. Девочки, милые, бывает очень сложно, но все преодолимо, пока все живы и здоровы. Вместе останутся люди или судьба сложится по-другому - разное случается, но надо не терять адекватность и веру в себя. Но тут немного расскажу про то, почему мы сейчас именно переписываемся и это - самый эффективный вид коммуникации. В самый сложный период наших отношений - там много все
Оглавление

Полутра переписывались с мужем, обсуждая наши проблемы и разногласия.

Переписываться нам реально проще. Не потому, что мы скандалим, обсуждая лично проблемы - скорее тут проблема в другом.

У нас, как и у многих, за более чем 10 лет совместной жизни складывались разные ситуации и проблемы в отношениях. Менялись сами отношения, пару раз мы были очень близки к разводу. Это случалось на резкой перемене образа жизни, каких-то истощенных моральных силах, непривычных жизненных обстоятельствах.

К чему я все это пишу, не описывая точно, что происходит сейчас? Хочу поддержать тех, кто также сейчас переживает проблемы в отношениях. Девочки, милые, бывает очень сложно, но все преодолимо, пока все живы и здоровы. Вместе останутся люди или судьба сложится по-другому - разное случается, но надо не терять адекватность и веру в себя.

Но тут немного расскажу про то, почему мы сейчас именно переписываемся и это - самый эффективный вид коммуникации.

В самый сложный период наших отношений - там много всего сложилось, и мой выход из декрета, и безработный какой-то период мужа (недолгий), и переезд, и ремонт, и понимание, что взгляды на жизнь друг друга у нас оочень далеки от правды (у обоих) - мы обращались к психологу.

Именно как к посреднику, причем часто не между мужем и женой, а между собой и своими эмоциями. Скажу честно - это помогло, очень помогло. Отношения тогда трансформировались, в очередной раз, семья сохранилась.

И работы там было много, разной, но главное, что точно окупило все финансовые и временные затраты и оказалось рабочим инструментом для нас на многие годы - это реально знания психологии и особенностей работы мозга.

Наши приемы проходили раздельно, персонально, не как сценки в американских фильмах.

В общем, в один момент психолог спросила у меня, кем я работаю и насколько хорошо я на работе воспринимаю устные, брошенные на ходу поручения шефа

Пфф, ответила я , это процентов 70 моих рабочих задач, полу-фразы, полу-налету, научилась.

Можешь аудиокнигу слушать и еще что-то делать?

Вообще легко, сказала я , и люблю это дело

А твой муж аудионевосприимчив. Ты это знаешь?

Я округлила глаза. Ну , в каком смысле? Он же не глухой, слух у него отличный...

Да, говорит, только слух и аудивосприятие с дальнейшей переработкой информации и анализом ее связаны очень условно. Гениальный музыкант, на слух ловящий и воспрозводящий мелодию может быть абсолютно неспособным к изучению иностранных языков. Повторить звуки предложения - повторит, причем идеально, а значения - не поймет. Так не всегда, но так- бывает.

Так вот, твой муж - не ты. Брошенная тобой на ходу фраза про суп в холодильнике может быть услышана, но... не донесена до нужного отдела мозга. А ты потом ходишь - ну я же говорила... А он не со зла, у него по-другому работает мозг. При этом он гениален в чем-то другом.

У него идеальное восприятие написанного. На вид и наощупь.

Хочешь что-то донести - напиши письмо. Глупо, да, звучит в настоящее время, адаптируй. Напиши про задачу в мессенджере, список составь на доске на холодильнике. Записку на двери. Встречу в календарь с текстом. Придумай, хочешь или нет - коммуникация необходима, даже если вы разведетесь - у вас общий сын, вы должны уметь общаться!

А еще - если уж общаетесь устно - и это очень важно - убедись, что он больше ничем не занят, в сложном для мозга действии мультизадачность недопустима. Надо чтоб слушал - останови и смотри в глаза, иначе не сможет. Мозг не сможет (Тут я вспоминаю, как муж гладит белье под телевизор, по полдня. Если что-то прям очень интересное - просто зависает с утюгом в руке. И кстати, сын... По-моему такой же)

Мда, как многое мне стало понятно.

И ключевая фраза, которая осталась со мной - от психолога

Относиться к другому человеку как к себе в плане психологии - категорически неправильно. У нас всех две руки, две ноги, одна голова, и похожие очертания мозга, но внутри сознания - мы все разные. Абсолютно. На уровне нейрофизиологии мы очень разные, что уже говорить про накопленный жизненный опыт с его уроками, травмами и достижениями. Другие - не ты. Даже твои дети - не ты. Вы видите одни ситуации из разных точек и обрабатываете их разными способами. Но в этом - сила человеческих отношений. Разные люди могут создать что-то новое, а одинаковые могли бы создавать только клонов.