"Ты похудела что ль?"- этот мамин возглас с утра - сделал мой день!!!

В стаканчике эспрессо + паштЕл с лимоном (-л- на конце читается мягко, как-будто есть мягкий знак). А еще в сумке у меня кола без сахара и попокорн солено-карамельный, потому что я приехала в кино.

Эта статья - продолжение моего повествования о внедрении ПП в мою жизнь)) Курс называется " Похудей к лету за 2 недели", ведет его Елена Баженова, диетолог- психолог. Вот ее блог, если кто интересуется тоже 👇

Рефлексия 10-ого дня: я снова пропустила ужин, потому что не хотела есть. Обед был поздний и сытный (куриная грудка со свежими овощами: огурец+ томат+пекинская пуста+оливковое масло+ краюшка хлеба с отрубями). Вместо ужина ограничилась стаканом кефира с отрубями. Перекуса тоже не было весь день. Не хотелось ничего добрать. Рыбный суп, который был по меню тоже не поела. Он никуда у меня не вписался.

Сегодня день 11-й и по меню:

- завтрак - овсяная каша на йогурте с мёдом и орешками, сделанная с вечера. Я поела просто овсяную кашу на молоке с голубикой. Бабушка варила ребенку, ну и на меня сварила)) Я хоть от плиты отошла, наконец- то!)) Мёда дома не обнаружилось. Орешки есть, но мне лень было их мыть с вечера, зато в холодильнике нашлась коробочка голубики, ее и положила в кашу, чтобы было не так тоскливо есть. Ну и традиционная чашка кофе.

- обед - мясные ёжики из мяса индейки - это по меню. Я ем не дома.

Меня выперли из дома, потому что Эфка, когда мама дома, превращается в неуправляемого бесёнка, не хочет ни одеваться, ни умываться, ни есть. Хочет только смотреть мультики и пить сок! Пошла в кино.

Мой любимый кинотеатр на Невском. Почему именно он - я долго жила в историческом центре Петербурга, ходила именно сюда смотреть кино. Билеты с утра - 150 р))

Смотрела Мастера и Маргариту. Если честно, то чушь голубая (кто смотрел, напишите, что там за идея/тема/замысел автора..?)))

Хотела написать отдельную статью о впечатлениях от фильма, но не буду! Не впечатлил.

Обед у меня сегодня корейский

Все по ПП, ничего запретного. Но очень специфично. Например, слегка припущенные кабачки, т.е. почти сырые кабачки, я сначала подумала, что это авокадо, но нет, кабачок 😆

Наелась досыта. Еще чашка зелёного чая.

- ужин - салат из фасоли и куры. Приготовлю.

- перекус - яблоко, кефир и отруби. Отрубей пошла вторая упаковка))

В Петербурге сегодня уникальный день- все залито Солнцем, аж глаза слезятся, но штормовой ветер

Невский пр.

Как быстро вы худеете, когда на ПП или диете? Я - через 10 дней 🤣💪 Ну вы все поняли из заголовка 💃🕺💃🥳🥳🥳