Поддержание микрофлоры кишечника ребенка в нормальном состоянии – это постоянная забота родителей. Ведь факторы, вызывающие дисбаланс в микробиоте, возникают периодически: пищевые инфекции, нарушения питания, последствия лечения антибиотиками.
🔎 Рассмотрим, что должен есть ребенок, чтобы его ЖКТ нормально работал и организм получал все необходимые макро- и микронутриенты:
✅ Пребиотики - это волокнистые вещества, которые не усваиваются организмом, но служат пищей для полезных бактерий в кишечнике. Пребиотики можно найти в овощах (лук, чеснок, цикорий), фруктах (бананы, яблоки), злаках (овсянка, ячмень).
✅ Пробиотики - это живые бактерии, которые способствуют росту полезных микроорганизмов в кишечнике. Пробиотики можно найти в некоторых видов молочных продуктов (например, йогурт, кефир), а также в специальных пробиотических добавках.
✅ Ферментированные продукты - это продукты, которые прошли процесс брожения и содержат полезные бактерии. Например, квашеная капуста, кимчи, мисо, кефир и йогурт.
✅ Продукты с высоким содержанием клетчатки - это продукты, которые содержат много растительных волокон. Клетчатка помогает регулировать перистальтику кишечника и уменьшает риск запоров. Примеры таких продуктов - овощи, фрукты, злаки и орехи.
✅ Полезные жиры - это жиры, которые способствуют здоровью кишечника. Например, оливковое масло, льняное масло, авокадо и орехи.
Но есть 2 случая, когда эти продукты не помогут:
🚫 Когда малыш еще слишком мал и включать эти продукты в рацион нельзя 🚫 Когда микрофлора уже нарушена и нужно ее восстанавливать.
В этих случаях на помощь придут внешние бифидо- и лактобактерии, которые нормализуют состав микробиоты, победят патогенные бактерии и наладят пищеварение.
💧 Капельки БиоАмикус Комплит подойдут как для малышей 0+, так и для взрослых. Состоят из 9 основных штаммов бифидо- и лактобактерий, хранящихся в натуральном консерванте, которые приведут к улучшению уже на второй день приема. С заботой о здоровье животиков!
