Что такое абьюз?
Абьюз (от англ. abuse – злоупотребление) в психологии означает поведение, при котором один человек систематически угнетает, манипулирует или наносит вред другому, злоупотребляя своим положением, силой или доверием. Абьюз может быть физическим, эмоциональным, психологическим, сексуальным или экономическим.
Признаки абьюзивных отношений
Абьюзеры часто используют манипуляции, страх, вину и стыд для контроля над жертвой. Ключевые признаки абьюзивного поведения включают:
- Доминирование и контроль: стремление контролировать каждый аспект жизни другого человека.
- Изоляция: ограничение контактов жертвы с внешним миром.
- Унижение и оскорбления: уничижение самооценки жертвы через критику, оскорбления и публичное унижение.
- Экономический контроль: ограничение доступа к деньгам или ресурсам.
- Физическое насилие: применение силы для нанесения травм или боли.
- Сексуальное насилие: принуждение к сексуальным действиям без согласия.
- Эмоциональное насилие: игнорирование, пренебрежение, запугивание или другие действия, вызывающие эмоциональную боль.
Причины абьюзивного поведения
Причины абьюзивного поведения могут быть связаны с личностными особенностями абьюзера, его прошлым опытом, включая собственные переживания абьюза, нарушения в развитии эмпатии и самоконтроля, а также социокультурными и семейными факторами.
Как абьюзеры втираются в доверие
Абьюзеры часто используют сложные стратегии, чтобы втянуть потенциальную жертву в отношения и завоевать её доверие. Они могут казаться очаровательными, внимательными и заботливыми на начальных этапах отношений. Абьюзеры часто демонстрируют следующие поведенческие стратегии:
- Идеализация: На раннем этапе абьюзеры могут идеализировать жертву, делая комплименты, подарки и проявляя знаки внимания, чтобы создать иллюзию совершенных отношений.
- Быстрое развитие отношений: Абьюзеры часто стремятся ускорить развитие отношений, чтобы скорее создать эмоциональную связь и зависимость.
- Манипуляции и ложь: Они могут использовать ложь и обман для создания фальшивого имиджа, который будет привлекательным для жертвы.
- Изоляция: Постепенно абьюзер старается изолировать жертву от друзей и семьи, чтобы она стала более зависимой.
Как абьюзеры выбирают своих жертв
Абьюзеры часто выбирают жертв, которые кажутся уязвимыми или поддаются манипуляциям. К таким жертвам относятся люди, у которых:
- Низкая самооценка: Абьюзеры чувствуют, кто нуждается в одобрении и подтверждении своей ценности.
- Прошлый опыт абьюза: Люди, ранее столкнувшиеся с абьюзом, могут считать такое поведение "нормой" и не так быстро распознавать признаки злоупотребления.
- Сильное желание быть любимым: Желание быть в отношениях может заставить некоторых людей игнорировать красные флаги.
- Стремление помогать или исправлять других: Жертвы часто чувствуют, что могут "исправить" или "исцелить" абьюзера.
Процесс манипуляции
Абьюзеры проходят несколько фаз в процессе манипуляции:
- Фаза ухаживания: Абьюзер ведет себя идеально, чтобы завоевать доверие.
- Фаза установления контроля: После того как доверие установлено, абьюзер начинает демонстрировать контролирующее и доминирующее поведение.
- Фаза абьюза: После закрепления контроля начинается непосредственное злоупотребление – физическое, эмоциональное или иное.
- Фаза примирения: После абьюзивных инцидентов абьюзер может казаться сожалеющим, делать подарки или обещать, что это больше не повторится.
Влияние абьюза на жертв
Абьюз оказывает разрушительное воздействие на психологическое и физическое состояние жертвы. Он может привести к развитию тревожных расстройств, депрессии, низкой самооценки, чувства беспомощности и зависимости от абьюзера.
Как преодолеть абьюз?
Преодоление абьюза — сложный процесс, который требует времени, поддержки и профессиональной помощи. Важные шаги на пути к восстановлению включают:
- Признание проблемы: осознание, что происходящее является абьюзом и требует изменений.
- Поиск поддержки: обращение за помощью к друзьям, родственникам, специализированным организациям или психологам.
- Защита себя и своих прав: при необходимости – обращение в правоохранительные органы для защиты от абьюзера.
- Психотерапия: работа с психотерапевтом для обработки пережитого абьюза, изучение здоровых моделей поведения и восстановление самооценки.
Абьюз — серьёзная проблема, требующая внимания и активных действий для её преодоления. Необходимо помнить, что ни при каких обстоятельствах абьюз не является нормой, и каждый человек заслуживает уважения и безопасных отношений.
Если вы или кто-то из ваших близких столкнулся с абьюзом, не медлите обратиться за профессиональной помощью. Консультация с квалифицированным специалистом может стать первым шагом к освобождению от абьюзивных отношений и возвращению к полноценной жизни.
Для записи на личную консультацию пишите в мессенджеры:
89874752765
И подписывайтесь на мой канал: