Хочу кричать об этом!
Любая активность, спорт, физкультура, приносит сил, позитив, меняет качество твоей жизни, всё меньше хочется лежать на диване!
Спорт = отдых для любителей, да-да, подчёркиваю, именно для любителей! Все запредельные цифры это для профессиональных спортсменов!
Не гонитесь кому-то, что-то доказывать. Вы должны быть лучше СЕБЯ вчерашнего!
Мы все индивидуальны, разные графики, здоровье, возраст, ритм жизни и.т.д. Подстрой спорт под свою жизнь, он ответит тебе взаимностью обязательно, и не будет в тягость. Измениться твое мышление, взгляды на окружающее, ты полюбишь себя! Спорт =кайф! Да, ты еба...шь, но в этом и есть кайф! Ты до тренировки и после тренировки, это два разных человека!
А вот это всё, "я устал после работы, у меня дети, уроки, я хочу полежать" , так и будешь лежать и ныть, если нет энергии!
Если ты полюбишь спорт, то без него уже не сможешь. Даже меняя работу, ты будешь учитывать свои тренировки и искать именно такой график, который позволит тебе не круглыми сутками быть на работе, а оставлять время на тренировки!
Если ты на спорте, то можно всё и жрать и даже иногда выпивать! Подчёркиваю иногда
и именно такие дозы, чтобы ты, на следующий день, смог пойти на тренировку. Я за гибкий ЗОЖ
Если ты постоянно на спорте, ускоряется обмен веществ, и любой съеденый кусочек торта или просто взгляд на него, не прибавит вашему весу НИЧЕГО, если ты точно знаешь, что ты потратишь на следующий день в 2 раза больше!
Только при таких условиях, спорт радость, позитив, энергия и кайф!
Всем спорт! Хватит ныть!