Одна из распространённых проблем в отношениях (и запросов к семейному психологу) – один из партнёров стремится к личностному и профессиональному развитию, а другой «стоит на месте». В подобных историях один испытывает разочарование и раздражение, второй сталкивается с непринятием.
Изображение сгенерировано в сервисе «Шедеврум» от Яндекса
Вот несколько моментов, на которые можно обратить внимание:
- Отношения – это не только требования к другому. Почему вы испытываете раздражение? Как отсутствие или медленное развитие партнёра влияет на вас? А если он будет идти в том же темпе, то что это даст? На практике встречались случаи, когда подобное раздражение выходило из собственной неуверенности в себе и своих силах. Тогда попытка изменить партнёра формировала иллюзию, что «теперь со мной все ОК». Возможно в таком случае имеет смысл сместить фокус не на изменения другого, а на просьбу о поддержке.
- Отношения – это всегда выбор. Если что-то ещё в этих отношениях, за что стоит их выбирать? Здорово, когда мы совпадаем во взглядах и ценностях. Это хорошая подпитка. Однако мы редко совпадаем во всём. Совместное развитие – не равно крепкие отношения. Можно каждому развиваться и дистанцироваться своими дорогами. Так тоже бывает. Если эти отношения больше не за что выбирать – возможно пришло время честно признаться себе и другому, что дальнейший совместный путь невозможен. Это непросто, но развяжет руки себе и партнёру.
- Отношения – это компромиссы. Нельзя заставить партнёра развиваться там, где он не хочет. Рано или поздно его недовольство возьмёт верх. Как минимум, это не очень честно по отношению к близкому человеку (менять его под себя, удовлетворяя личные потребности чужими руками).
Представьте, что вы купили стаканчик кофе. Уже предвкушаете, как будете его пить. И нечаянно опрокидываете. Скорее всего, вы злитесь или расстраиваетесь. Что можно сделать? Купить в другой раз, купить сейчас, пожаловаться другу. Но точно не требовать от него купить новый. Может быть попросить, объяснив, почему не можете сделать сами, но не требовать. А друг сам решит, готов ли это сделать. На кону его деньги и другие ресурсы.
- Отношения – это поддержка. Возможно партнёр видит смысл в изменениях, он их поддерживает, но сам боится начать. «Ну что ты стоишь на месте» – эти слова его точно не подтолкнут, разве что только на действия из-за страха. Это не лучшая почва. У каждого разный запас жизненных сил, разный темп. Меняться легче, когда тебя принимают, какой ты есть.
Способы эмоциональной поддержки близкого человека. Часть 2
Через понимание себя отношения с партнером становятся гармоничнее
Жизнь в отношениях – это работа и над собой, и над партнёрством.
Часто сталкиваетесь с подобными историями?
Copyright © Копирование и иное использование материалов допускается только с указанием авторства.
Автор: Екатерина Целик
Психолог, КПТ ДПДГ системный-подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru