Она ждала от него поддержки...любви...хоть чуточку понимания... Ей так хотелось получить немного тепла и нежности... Но нет, холодность и агрессия в отношениях только росла. В очередных скандалах появилось желание уйти...навсегда уйти...
Часто, причиной такого кризисного момента стают не договоренности. Человека что-то обидело, расстроило и т.д., а он не заявил об этом или заявил в агрессивной форме. Есть такое понятие "Я-высказывание". Если вам что-то не понравилось, говорите открыто в формате: "Мне не приятно слышать... Я чувствую себя...". Заметьте разницу между форматом "Ты меня достал! Ты снова меня обидел...". В первом варианте мы фокус смешаем на себя и свое состояние, а во втором - обвинения и фокус на собеседнике.
Кроме этого, к напряжению в отношениях приводят внутренние триггеры, конфликты, вторичные выгоды, страхи. Иногда мы не фиксируем это и нам кажется, что причины только в супруге.
Если мы научились жить в таком замкнутом круге, выйти из него бывает очень сложно. Но возможно. Тут вопрос хотим ли мы сохранить свои взаимоотношения.
#осознайсебя #коучинг #нлп #отношения #психология