- Избавиться от избыточного веса и быть в ресурсном состоянием, можно легко и самостоятельно.
Некоторое время назад я тоже страдал от повышенного веса. Много комплексовал поэтому поводу ,ухудшилось моё здоровье, часто пропадала настроения, энергию расходовал по пустякам и уставал часто .
Всегда хотел что-то есть и не хотел ничего делать, страшные стрессы.На тот момент я весил 98кг при росте 173 см и как-то на улице прошёл мимо одной зеркале и увидел себя со стороны и мне даже стало противно на себя смотреть.
И тут же принял решение что я должен что-то сделать так продолжаться не может выглядел я очень не презентабельный,грустный и на вид больной. Тогда и родилась идея, что я должен улучшить себя.
Пришел домой весь вечер читал статьи на тему как избавиться от личного веса без страдании. И наткнулся я на очень интересные упражнении.Проходя их, я через два дня почувствовал улучшение.Через полтора месяца, я с 98кг,сбросил до 73. То есть, я сбросил 25 кг и ещё почувствовал,что головная боль и давления не так сильно беспокоит.
По окончании курсов я чувствовал себя здоровее энергичнее. А что самое главное я избавился от некоторых комплексов,я стал совершенно видеть мир по другому.
Я понял что эти упражнении работают и решил делиться.
Любой человек который пройдёт тот же путь что прошел и я, обязательно добьется хорошего результата .
Если вы хотите быть стрессовой устойчивой, жить без комплексов, Без болезни и быть всегда в ресурсном состоянии. Вы должны сами принять решение куда двигаться. И знаете никто ничего вам не должен, вы сами должны что-то делать чтобы улучшить себя и свою жизнь.
Ожирение это и есть болезнь в жире накапливается очень много бактерии вирусы и наш организм не защищен . Какие симптомы есть при повышенном весе?
Гипертония, головная боль, самая страшная-это инсульт инфаркт Сахар диабет и так далее.
Что надо делать чтобы не набрать личные килограммы?
- Нужно питаться правильно, то есть поменьше, жареные , жирное всякие газировки , сладости и мучное по мере возможности исключить все фастфуды.
Я понял одно, счастье не в еде, не особняках, машинах и в вещах. Счастье - это путь, а не станция назначения.
Каждую минуту жизни мы обязаны наполнять счастьем, радостью и любовью. В этом и есть смысл жизни!
- Альберт Эйнштейн говорил: "Странно, люди не меняют свои мысли. Люди сегодня думают так же, как вчера, и при этом ждут перемен в жизни".
Самое главное,следите за психику обильные питье и раздельное питание и будет у вас здоровье и счастье.
Пишите как вы боретесь с ожирением и лени?