" Люди тратят свое здоровье, чтобы заработать деньги, а затем тратят деньги, чтобы восстановить здоровье. Нервно думая о будущем, они забывают о настоящем, так что не живут ни в настоящем, ни ради будущего. Они живут так, как будто никогда не умрут, а когда умирают, понимают, что никогда и не жили...» (Конфуций)
Мы все постоянно куда то спешим, строим бесконечные планы на будущее, в надежде, что когда нибудь реализуем все свои мечты и вот тогда уже можно будет расслабиться и уже получать удовольствие от жизни!
Торопливость, раздражительность, усталость и депрессивность ежедневно сопровождают нас. Какое уж там расслабление! Даже во сне не всегда это удается.
Укладываясь вечером спать, мы обычно вспоминаем прошедший день, а проснувшись утром, мы строим планы на новый день! И практически никогда не бываем ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!
Мы не можем насладиться данным нам моментом! Моментом пробуждения, ощущением нового дня, общением с людьми, да самыми простыми вещами - движением, едой, общением, дыханием....
В ежедневной гонке мы теряем самое главное – здоровье, спокойствие, радость жизни.
Как вернуть все это? Как почувствовать себя по настоящему живым, счастливым, научиться наслаждаться этим миром, наслаждаться собой, чувствовать и получать чистую, светлую энергию и нести ее людям!
Инструмент с помощью которого можно не только избавиться от болезней, но и полнее постичь наш мир, ощутить и понять свою связь с Космосом, обрести счастье – счастье бытия, счастье общения, счастье взаимопонимания, счастье сознательного выбора Пути, просто Счастье, Гармонию .... - это Цигун!
Хотите перезагрузку? Замедляйтесь!
- Двигаясь медленно - вы плавно расслабляете не только мышцы, но и успокаиваете ваш мозг и всю нервную систему!
Все движения в Цигун плавные медленные и контролируемые, соответственно занимаясь Цигун вы учитесь чувствовать и контролировать не только движение энергии в теле, также вы сможете контролировать свои эмоции, мысли, чувства, а это качественно повлияет не только на здоровье и настроение, но и на вашу жизнь!- Внешне практика Цигун выглядит просто: плавные, размеренные движения, наблюдение за дыханием, контроль внимания и элементы самомассажа.
Обычно комплекс упражнений начинается с разминки: разогревающих упражнений, круговых движений в суставах, потягиваний, постукиваний по груди, животу, ногам и плечам...
Цигун представляет собой целостную систему, которая направлена на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя дыхательные упражнения, гимнастику и медитативные практики.
Система связана с энергией Ци, которая, согласно восточным учениям, должна беспрепятственно двигаться по организму человека, и если её процесс каким-то образом нарушен, мы начинаем болеть, уставать и чувствовать себя несчастными. Система Цигун направлена на восстановление движения энергии Ци.
Её классические комплексы проверены временем, а история насчитывает 2000 лет.