Однажды я познакомился с девушкой: спортсменка, комсомолка (но это не точно) и просто красавица. Я был на диване, она – на телеэкране. Она поделилась секретом своей молодости, хотя я ее об этом даже не спрашивал. Оказывается, она «ест не в себя» уникальный творожок с кусочками киви.
Ну, знаете ли, это и я могу сделать! Смешал творог и сметану. Порезал киви на кусочки. Все, жду омоложения.
Творог + сметана = 0,5 ХЕ
1 киви = 1 ХЕ
Получается, что «эликсир молодости» добавит 1,5 ХЕ углеводов, то есть поднимет сахар, максимум, на 3 ммоль/л. Проходит 2 часа. На глюкометре 13 ммоль/л. Как это понимать?
Все просто: это не ваш продукт. Организм отказывается принимать его. Кому-то он сообщает эту новость через прыщи, кому-то через вздутие живота, вам он сообщает экстравагантным способом, повышая сахар в крови. Как выявить «не ваш продукт»? На следующий день я снова съел творог со сметаной, но без киви. Замер через 2 часа был в норме. Значит, киви – это не мой продукт. Не мой. Но, вполне возможно, что ваш.
А теперь представьте, что вы убрали киви из творога, но сахар по-прежнему скачет. Значит, творог – не ваш продукт. Но почему, ведь в нем почти нет углеводов? Дело в том, что ваша поджелудочная железа пашет на двух работах:
1. помогает переваривать пищу
2. производит инсулин
И, кажется, сегодня она не успевает на вторую работу, потому что начальник на первой работе дал непосильное задание – переваривать тяжелую пищу (творог).
Поэтому вторую работу вы вынуждены делать за нее бесконечными уколами. Разгрузите поджелудочную железу – она начнет вырабатывать свой инсулин, и вы избавитесь инсулиновой зависимости. Как это сделать – подписывайтесь на блог, постепенно все расскажу.
Хотите получать больше дельных советов? Подписывайтесь на телеграм-канал "Без инсулина", где я делюсь "фишками" и наблюдениями, которые еще не опубликованы здесь.
Нет времени ждать, хотите все и сразу, готовую инструкцию к действию? Приобретите официально опубликованную книгу "Без инсулина" - все ссылки на нее вы найдете в закрепленном сообщении телеграм-канала "Без инсулина"