Я vs Семья

У меня часто возникает ощущение недостатка времени на себя, точнее, хочется побыть одной, но на это нет времени. Такое бывает особенно в те дни, когда вся семья дома: муж, сын 13-ти лет и двухлетняя дочь. Кажется, что все внимание на них и, как бы я не пыталась выстроить свои планы, учитывая эту особенность, я выматывалась. Меня не хватало на всех. 

Утром я встаю пораньше, чтобы спокойно начать с себя: успокоить ум и настроить тело. Дочь у меня встает рано, поэтому начинается «параллельная жизнь». Я готовлю завтрак, занимаюсь телом и где-то отвлекаюсь на дочку. Благо, она довольно спокойная и самостоятельная утром😊. Все же, с этого момента начинается проживание дня с попыткой урвать время на себя. 

Я и раньше это замечала, но видела это несколько иначе. Мне казалось, что я могу распланировать свой день так, чтобы на себя, на семью и на работу хватило времени. Расписывала все, используя колесо баланса. Так появилась «параллельная жизнь», где я пыталась в любое свободное время «впихнуть» время на себя: занятия телом, медитации, творчество. Да, это приносит радость, победу, чувствуешь себя молодцом, что все успеваешь. Однако, через время понимаешь, что то, что должно расслаблять и наполнять, происходит в спешке. Что толку от того, что я позанималась телом (а занимаюсь я осознанным движением по Фельденкрайзу в т.ч), потом снова пошла двигаться как привыкла, потому что ум спешит напомнить мне, что есть важные дела и они не ждут? Я быстро выгорала, не получая истинного подпитывания себя. 

Конечно, в такой ситуации многие забивают и дают себе выходной, или идут за быстрым дофамином. Можно прибегнуть к так называемому принятию ситуации - замещению, что все не так плохо, но это тоже временное решение. Спрятанный мусор под ковром все равно даст о себе знать. Меня никогда не устраивал такой вариант, я всегда искала ответы, хотя бывало и очень долго😁

Сегодня мне хватило внимания увидеть не только то, что я снова пытаюсь урвать себе время, а немного больше. Я заметила за собой привычку считать, что будто сейчас я живу не свою жизнь, а отдаю ее другим. А вот когда я буду одна - тогда начнется МОЯ жизнь. 

Все мы знаем, что окружение помогает нам расти, но не замечаем эти зоны роста. Да, мои планы часто сбивались, «не хотели дружить с семьей». Но, как раз таки, это показывало, что всё есть жизнь. Что я живу кусками, не полностью, желая больше и дольше быть в «Я», чем «Семье». «Но это и понятно, - скажет ум, - ведь сначала нужно наполнить себя, оттуда и такая потребность побыть с собой». 

Тем не менее, сейчас я поняла, что как бы я не уделяла себе время, разделяя при этом все остальные сферы жизни, жизнь будет разворачивать меня, показывая суть. Главное, чтобы у меня хватило внимания это распознать.