Предыдущая часть:
Согласитесь, было бы здорово сначала хорошенько и вкусно поесть, а потом выпить таблеточку. Причем такую, чтобы она нейтрализовала все то огромное ведро вкуснятины, что мы съели, и торт сверху. А завтра снова.
Или есть и худеть. С добавкой. Неохота и некогда думать! Все в делах и заботах, а тут раз, и штучка. Сжигает все, что съели лишнего. Тут как тут возникают те, кто хочет этим желанием воспользоваться и заработать.
Например, блокатор углеводов на основе бобов, белой фасоли. Еще в 1980 -х утверждалось, что фермент из них может замедлять переваривание значительных доз углеводов. А значит, до конечного потребителя - поедателя булочек, часть этих плюшек не дойдет. Да, в пробирке все красиво. А в человеческом организме гораздо больше различных ферментов, которые эти углеводы переваривают и не все из них удается блокировать. Все таки фасоль - не Человек-Паук! Кто-то, да проскользнет незамеченным. Хм...скорее, больше похоже, что это Человек-Пук.
А вот когда непереваренные углеводы попадают в толстый кишечник, там начинается бурная жизнь, будто ночная Москва - все бродят, набухают и вызывают проблемы. А еще боли в животе, метеоризм, диарея и рвота у особенно впечатлительных похудальцев - как пить дать.
Белая фасоль богата белками (22–27% массы семян) и углеводами (39–47% массы семян), с высоким содержанием биологически активных соединений, таких как пептиды и лектины. Примечательно, что значительное количество лектинов вызывает некоторые опасения, поскольку, помимо своей потенциальной противораковой активности и активности против ожирения, эти пептиды могут также действовать как токсины и аллергены (Кумар С., Верма А.К., Дас М., Джайн С.К., Двиведи П.Д. Клинические осложнения потребления фасоли).
Экстракт фасоли характеризуются антиоксидантными, противоканцерогенными, противовоспалительными, снижающими уровень глюкозы и кардиопротекторными свойствами, а также потенциально вызывает потерю веса. (Удани Дж., Тан О., Молина Дж. Систематический обзор и метаанализ патентованного ингибитора альфа-амилазы из белой фасоли ( Phaseolus vulgaris L.) по снижению веса и жира у людей.)
И наоборот, другой метаанализ, проведенный со всеми видами коммерческих продуктов с экстрактом фасоли, показал о существенном отсутствии их эффективности в отношении результатов снижения веса. (Онакпоя И., Алдаас С., Терри Р., Эрнст Э. Эффективность Phaseolus vulgaris в качестве добавки для снижения веса).
В целом можно констатировать, что...
Еще в 1982 году FDA( Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в США) получило более 100 сообщений о болях в животе, диарее, рвоте и других побочных реакциях среди пользователей блокаторов углеводов. По мере поступления отчетов агентство приняло нормативные меры и вытеснило большую часть этих продуктов с рынка.
В общем, 50/50*.
©Аня Раннинг/В красивом/Анна Макарова, 2024
Все материалы канала являются объектом авторских прав (ст. 1255 ГК РФ) и не могут использоваться третьими лицами без указания ссылки автора и источник заимствования.
Все сведения, публикуемые на канале, носят только информационный характер и не содержат призыва к действию. Необходимы рекомендации врача.
#добавкидляпохудения#дляпохудения#фасоль#PVE#какпохудеть#диета#жиросжигательвред#питаниедляпохудения#сжечьжир