Депрессия...
Никого не оставит равнодушным. Кто - то ее боится и избегает любых упоминаний о ней. Кто - то мало что в ней понимает, от того считает ее ленью или прихотью. Кто - то слишком много понимает, поэтому навязывает советы, как с ней бороться.
Что нам важно знать о депрессии?
Депрессия не берется из ниоткуда и не уходит в никуда. Сегодня разберем то, откуда же всё - таки берется такая болезнь как депрессия.
Как формируется депрессия?
❗ Депрессия - это результат накопления серии неудач.
Никто из нас не застрахован от потерь, неприятностей и неудач. Но когда их становится слишком много или неудачи носят глобальный характер, то груз становится непосильным, и психика дает сбой.
В результате человек отказывается от действий, больше не пробует, у него опускаются руки. Тем самым он подтверждает свою недееспособность. И в конечном итоге смиряется со своим положением как с чем - то, что изменить не представляется возможным.
Например, мужчина хочет создать крепкие отношения. Но каждая его попытка знакомства заканчивается тем, что девушки пропадают из его жизни, так толком и не начав отношений c ним. И когда подобная ситуация происходит вновь и вновь, мужчина делает вывод о том, что он никому не нужен, он обречен на одиночество. А по сему и нет смысла больше рыпаться. При том, что потребность в близких отношениях сохраняется.
❗ Депрессия - это результат разрушения иллюзий.
У каждого из нас есть иллюзия о том, какие мы, как должно быть, из чего должна состоять наша жизнь. Мы придерживаемся определенных мифов и стереотипов, опираемся на то, что миром правит справедливость, а мы в силах справиться с любой задачей.
Если ты хорошо учился в школе, получил высшее образование, то тебе гарантирована престижная должность с высокой оплатой труда. Если ты добр и честен по отношению к другим людям, то они будут отвечать тебе взаимностью. Если ты знаешь, как жить правильно, стремишься к этому, то с тобой ничего плохого не случиться.
Но иллюзия на то и иллюзия, чтобы однажды превратиться в реальность. И тогда разочарованный человек констатирует, что он может быть уязвимым. Люди могут предать и подставить, и им нельзя доверять. А мир имеет кучу погрешностей, он окончательно и бесповоротно испорчен.
Таким образом, женщина, столкнувшаяся с изменой мужа, переживает депрессиию в результате того, что ее верование в идеальную семью разрушилось. До случившегося ей казалось, что она - достойная привлекательная жена своего мужа, а муж - это человек, на которого можно во всем положиться. А измена может случиться с кем угодно, но только не с ней.
Грустные, трагические события могут случиться с каждым из нас.
Не позволяйте им раздавить себя, обращайтесь за помощью!
Выход есть! Важно его найти!