Я не могу отвечать за счастье другого человека.
Или могу?
➡️ Когда мама приезжает ко мне в гости в удобное для себя время, — ведь это моя задача сделать так, чтобы это время стало и для меня удобным.
- Я хорошая дочь, не так ли?
➡️ Когда у мужчины не случается оргазм, — это ведь я не доработала. И если я постараюсь, то всё получится.
- Я любящая спутница, не так ли?
➡️ Если руководитель упорно назначает совещания на семь вечера, — я ведь могу задержаться ради общего дела.
- Я ответственный специалист, не так ли?
➡️ Если сын не хочет делать без меня уроки, я ведь могу сидеть с ним вечерами и морально подбадривать.
- Я заботливая мать, не так ли?
Получается, я и друг прекрасный, и соседка.
И внучка, и Жучка, и репка.
И во всех этих ситуациях другой человек выигрывает от моих действий.
Становится немного удовлетворённее или даже счастливее.
Да и не так это сложно в большинстве случаев.
Если, конечно, иметь в виду один разовый случай, а не систему: периодическую или хроническую.
При таком раскладе я — хорошая и ответственная, любящая и заботливая.
«Сильная и смелая, как лебедь белая».
Ощущение себя незаменимой — прекрасное состояние, это правда.
Беда в том, что такое ощущение — иллюзия.
А ещё я удобная.
Со мной хорошо и приятно иметь дело.
И тут нас ожидает ещё одна распространённая иллюзия:Уступай, подстраивайся, иди навстречу, будь хорошей, — и тебя не оставят, будут любить и ценить.
«Любовь надо заслуживать».
В какой-то мере это так.
Учитывать интересы, планы, нужды и желания другого человека – важно.
Без этого не получится отношений. Но…
Где заканчивается моя ответственность и начинается не моя?
Где «терпеть, прощать и любить», а где «пора и честь знать»?
✅ Мы не можем отвечать за благополучие и комфорт другого человека.
Равно как и он за наши радости и горести не отвечает.
Да, мы можем создать другому некоторые условия для счастья.
Но важно делать это не из чувства вины и не из страха отвержения, а потому что мы сами становимся от этого немного счастливее.
✅ Выбирать себя — это навык.
И формируется он при поддержке окружения, которое считает, что здоровый эгоизм и ясные личные границы — это нормально.
Новое окружение обязательно, потому что старое окружение будет злиться, обижаться, манипулировать, настаивать на том, чтобы всё оставалось, как прежде.
Ему все эти наши эгоистические перемены невыгодны.
И чтобы выстоять, поначалу потребуется внешняя поддержка, опора на других людей и/или психолога.
А ещё бывает так, что, осваивая противоположный полюс, мы не можем сразу попасть в середину и умело лавировать между: «выбрать себя» и «выбрать другого».
Нас то посещает много сомнений, то случается перекос и нас уносит в какой-то один полюс. Часто — новый, надо же его как-то осваивать.
✅ Это не страшно.
Важно просто продолжать движение, продолжать формировать новый опыт.
Опыт отвечать самим за своё счастье.
Автор: Лиана Ланда
Специалист (психолог), Дефектолог Логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru