Есть люди - энерджайзеры, люди - оптимисты.
Они занимают активные позиции в социуме, ведут общественную деятельность, участвуют в конкурсах, посещают клубы по интересам.
Такой тип личности позволяет вести активную, насыщенную жизнь, наполненную смыслом.
В целом состояние счастья, удовлетворения, заинтересованности, вовлеченности - это то, к чему многие стремятся, а людям с таким типом личности, темперамента и характера уже дано, им можно сказать повезло.
Но есть один момент, на котором часто застревают гипертимы, оптимисты, люди с исключительно позитивным настроем.
РЕКЛАМА
Это, как вы наверное уже догадались, моменты проживания грусти.
Оптимистам на столько непереносима грусть, что они хотят получить простой совет как можно взять и убрать внутренние переживания.
«Дайте таблетку!» - злятся они. Таблетку конечно имеют в виду метафорическую, что-то из области подсказки что нужно сделать, чтобы не чувствовать грусть, тоску, печаль, сожаление.
Но жизнь - это не асфальтированная скоростная автострада. На ней бывают не только приятные встречи, но и расставания. А расставания - это как поется в песне «маленькая смерть».
Порой люди, проведя несколько часов в одном купе, выходят на перрон станции прибытия и не понимают как они будут без друг друга жить дальше. Настолько глубоко они пообщались, на уровне души. И совершенно естественно некоторое время после расставания проживать чувство печали от завершенности.
Такое чувство называют светлой грустью.
Расставание нужно переболеть, прожить, прочувствовать. И если не избегать этого опыта, то грусть будет «испита до дна» и больше не будет саднить.
Оптимисты часто говорят, что я не такой человек, чтобы плакать, я не хочу грустить, да мы были вместе, а теперь нет, я не хочу тосковать.
Проживать грусть не просто, но что если это возможность обогатить свою палитру чувств, научиться проживать более глубоко, признавать свою привязанность к другому человеку или делу жизни?
Учиться новому всегда легче с тем, кто это уде умеет, кто находится в опорной позиции.
В периоды сплина будет благоприятно найти поддерживающую фигуру в своей окружении или специалиста.
Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора
