Очень люблю ее и практикую.
Техника очень простая, можно использовать в паре (можно индивидуально).
1. Сформулируете задачу, которая не решается. Напишите на бумаге. ✍
2. Выразите сложную задачу позами тела, как в детской игре «море волнуется ..»
3. Замрите в самом ярком положении, как статуя, олицетворяющая задачу. Статуя должна выражать чувства и ваше отношение к задаче. Обратите внимание на лицо, оно тоже должно выражать проблематику (как у мистера Бина).
4. Замрите на 2-3 минуты и не выходите из позы.
5. Подумайте, какая поза будет олицетворять решение вашей задачи. И примите новую позу.
6. Ответьте себе на вопросы:
На что похожа моя новая поза?
Что я теперь чувствую в теле?
Что в ней самое важное?
Что самое важно изменилось?
Какая (ой) я в этой новой позе?
Какие чувства я испытываю в новой позе?
Что из этого я могу применить для решения своей задачи?
Какие шаги для решения своей задачи я вижу теперь?
Эту технику мы (психологи, тренеры, фасилитаторы) применяем для подключения бессознательных ресурсов к решению задач. Когда все рациональные варианты продуманны, но не один не подходит. Тогда к решению подключаем тело и чувства.
Вы удивитесь, какие ответы к вам придут.