Давайте сегодня поговорим о тайнах: зачем психологи ходят к психологам.
Часто встречается мнение, что психолог — это человек, который давно разобрался со всеми своими проблемами или вообще никогда их не имел. Законсервировался в этом состоянии и давай направо и налево причинять добро.
Изображение сгенерировано нейросетью
Но давайте будем честными: специалисты, работающие с чужими проблемами, тоже могут попадать в непростые ситуации. Да, их жизнь тоже далека от идеальной картинки. Они тоже всего лишь люди со своими проблемами.
И иногда тот, кто слушает других, тоже нуждается в том, кто послушает их самих (иногда даже чаще, чем обычный человек, ведь в их голове не только их собственные трудности, но и проблемы клиентов).
Да, мы знаем кучу техник саморегуляции, методов управления стрессом и прочих приемов, но это не значит, что нам всегда удается применить их к себе самим с первого раза. И это не говорит плохо о нашем профессионализме, просто мы тоже обычные люди, которым бывает тяжело, страшно, тревожно и грустно.
Иногда самому психологу бывает сложно разобраться в собственных мыслях и эмоциях.
Изображение сгенерировано нейросетью
Да и кто сказал, что помогать себе и другим — это одно и то же?
Так что неудивительно, что время от времени и мы, психологи, идем на консультации к другим психологам. Просто иногда нужно, чтобы кто-то взглянул на ситуацию со стороны, помог разобраться в мешанине своих мыслей или просто побыл с тобой рядом в сложный период.
Читай также: Как справляться в с тревогой в кризисное время за 5 шагов.
Безусловно, психологи четко разделяют свою профессиональную жизнь и личные проблемы. У нас есть своя профессиональная поддержка — места, где мы можем поделиться своими затруднениями и получить консультацию, чтобы наши собственные сложности не мешали работе. Психологи четко понимают границы своих ролей в рабочем контексте и в личной жизни.
Изображение сгенерировано нейросетью
А теперь самое неожиданное
Для хорошего психолога считается обязательным пройти через процесс индивидуальной терапии, чтобы не только не нести клиенту своих "тараканов", но и чтобы посмотреть на процедуру с другой стороны.
Это помогает сохранить эмоциональное равновесие, быть устойчивыми в профессиональной роли, а также делает нас более компетентными в работе с клиентами. Опыт, полученный в собственной терапии может стать ценным инструментом в работе с людьми, столкнувшимися с аналогичными трудностями.
А вообще давайте подумаем: кто хочет работать с психологом, у которого все идеально и гладко? Поднимите руку!
Кому интересно общаться с тем, кто никогда не испытывал сложностей и не знает, каково это, бороться с проблемами?
На самом деле, опыт проживания личных кризисов, преодоления препятствий делают психолога более гибким, эмпатичным, понимающим, так что кого бы ты выбрал: психолога, у которого уже есть некий жизненный опыт, и который способен разделить твои горе и радость, или идеального человека без всякого бэкграунда?
Автор: Анна Горелова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru