Она зашла домой в уязвленном настроении, он сидел в кресле, ожидая ее возвращения. Что-то было не так в этом дне. Разговоры с подругой, жалобы на сложную жизнь произвели впечатление на настроение еще два часа назад.
Мужчина в хорошем настроение кинул шутку на откровенную осталось любимой. В этой шутке не было ничего обидного на первый взгляд. Но реакция, которая последовала у женщины подняла злость, гнев, обиду.
Находясь в уязвимом состоянии, она отнесла это на свой счет, обиделась как ребенок и закрылась. Как мы помним в нашей психике есть три реакции бей, беги, замри. Она замера, дистанцировалась и моментально восприняла это как личное оскорбление.
В этот момент она провалилась в свои детские истории, в которых были жёсткие границы, критика. Фраза попала во что-то очень больное и привычное. Женщина закрылась, три дня отталкивала партнера, не объясняя причины. Тут же мысль о разводе посетила ее. В этом состоянии она не могла здраво мыслить. Все попытки обсудить происходящее, с ее стороны сопровождались холодом и отторжение партнера. Ситуация непонимания привела обоих к немому, отчаявшемуся состоянии. Отдалила партнеров.
Мужчина в тот момент был напуган отторжением, удивлен дистанцией и попал в свои переживания в которых очень боялся игнорирования. Отношения были под угрозой.
В ситуации возможно два варианта развития:
Первый неосознанный и привычный: она закрылась, оттолкнула мужчину. Много дней он вымаливал прощения. В последствии они померились. Обида женщины никуда не делась, через время все повторится с удвоенной силой. Отношения под угрозой.
Второй, взрослый: она увидела свою реакцию и сказала мужчине об этом: «Мне больно от этой фразы. Я чувствую, что открылась и вижу не понимание вместо поддержки.» Конфликт может мыть не затянутый. Два взрослых человека тут же решили свои проблемы.
У этой ситуации история была такая: женщина, увидев свою реакцию, поняла, что что-то не так, она обратилась за помощью разобраться в происходящем с ней. Почему реакция привела к дистанции. Увидев связь болезненных чувств, раннего опыта и стандартов ее семьи, она осознала, что он не виноват и наказывать его и разрушать отношение не за чем. После откровения с мужчиной оба были поняты и услышаны. Вопрос был закрыт.
Разговариваете с партнером о чувствах?
Мы все уязвимы, имеем свои переживания и раны. Что-то нам особенно больно, часто непростые чувства, не относящиеся к кому-то влияют на нас и нашу жизнь. Я говорю об этом здесь. Курс про травму
© Юлия Владимирова 2024 все о чувствах, ранних травмах и выход из них. Помогу разобраться тем, что запутано и кажется безвыходным:страх, одиночество, агрессия, панические атаки, партнерские отношения +7 995 090 17 34 перейти на сайт
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru