КБЖУ на 100гр: 100/8/6/4 🍲Кабачки-2шт 🍲Куриное филе-350г 🍲Грибы-200 г 🍲Лук-1шт 🍲Сыр40%-100г 🍲Сметана15%-100мл 🍲Оливковое масло-1чл 🍲Зелень-по вкусу 🍲Соль, перец-по вкусу -Лук, грибы и куриное филе мелко нарезаем -Смазываем сковородку 1чл оливкового масла, обжариваем лук, грибы и филе -Добавляем сметану, зелень, соль, перец, специи, немного водички и тушим до готовности -Кабачки моем и разрезаем вдоль -Аккуратно чайной ложкой вынимаем мякоть -Каждую лодочку заполняем начинкой из куриного филе, грибов и лука -Противень застилаем пергаментной бумагой и выкладываем на него лодочки -Ставим в разогретую до 180град духовку ~20мин -Достаем лодочки из духовки, посыпаем тёртым сыром и ставим в духовку еще на 10мин
КБЖУ на 100гр: 100/8/6/4
🍲Кабачки-2шт
🍲Куриное филе-350г
🍲Грибы-200 г
🍲Лук-1шт
🍲Сыр40%-100г
🍲Сметана15%-100мл
🍲Оливковое масло-1чл
🍲Зелень-по вкусу
🍲Соль, перец-по вкусу
-Лук, грибы и куриное филе мелко нарезаем
-Смазываем сковородку 1чл оливкового масла, обжариваем лук, грибы и филе
-Добавляем сметану, зелень, соль, перец, специи, немного водички и тушим до готовности
-Кабачки моем и разрезаем вдоль
-Аккуратно чайной ложкой вынимаем мякоть
-Каждую лодочку заполняем начинкой из куриного филе, грибов и лука
-Противень застилаем пергаментной бумагой и выкладываем на него лодочки
-Ставим в разогретую до 180град духовку ~20мин
-Достаем лодочки из духовки, посыпаем тёртым сыром и ставим в духовку еще на 10мин