Найти тему

Доходы и эмоции. Если ли связь?

Вопрос о том, как наши эмоции взаимодействуют с нашими доходами, заставляет многих из нас задуматься. Вот история, которая может вам помочь понять это лучше.

Моя подруга-предприниматель недавно написала мне о том, как она злится и раздражается, потому что снова и снова только работает. 

Её работа не приносит столько денег, сколько хотелось бы, радости тоже нет, а на отдых времени совсем не остается. 

"А где твой план на работу и отдых?" – спросила я. 

Оказалось, что такого плана у нее нет. 

Это заставило меня еще раз осознать, как важно регулярно напоминать даже самым близким людям о базовых принципах успешной жизни.

Итак, речь пойдет о том, как важно уметь правильно отдыхать и находить баланс между работой и личным временем. 

Первое, что нужно понять: мы все заряжаем наши гаджеты, но почему-то забываем "заряжать" себя. 

Если вы не отдыхаете, то работаете на износ, и это совсем не продуктивно.

Что же делать? 

Возьмите свой планер или ежедневник и начните планировать. 

- Если вы любите систему и порядок, запланируйте отдых и работу на долгосрочную перспективу. 

- Если вы склонны к хаосу, начните хотя бы с планирования на ближайшие недели. 

Используйте цветные маркеры для визуализации вашего расписания – 

🟢 зеленый для отдыха, 

🔴 красный для работы. 

Это поможет вам четко видеть, когда у вас время для работы, а когда – для себя.

Самое важное – понимать, что время для отдыха это не просто "свободное время". 

Это время, когда вы заряжаетесь, чтобы быть более продуктивными и счастливыми. 

Если вы боретесь с мыслью, что "без вас не справятся", это может указывать на проблемы с самооценкой. 

Необходимо понять, что ваша ценность не измеряется количеством часов, проведенных в работе. Научитесь ценить себя и свое время.

Для тех, кто хочет глубже погрузиться в вопросы самоценности и научиться находить баланс между работой и отдыхом, 

я приглашаю на стратегическую сессию и коучинговое сопровождение ко мне. 

Вместе мы сможем работать над вашими установками и помочь вам жить полной и счастливой жизнью.

Помните, что отдых не только повышает вашу производительность, но и делает жизнь ярче и насыщеннее. Не забывайте заряжать себя, так же как вы заряжаете свои телефоны. Ваше благополучие зависит от этого.

Чтобы записать на 20 минутную диагностику - заполните анкету у меняла сайте.

http://peshkovanatalia.com

-2