Потому что диета воспринимается как ограничение – или голодание. И обмен веществ вынужден замедлиться. И тогда
ты выходишь на плато результатов.
Читайте шикарный пост про эксперимент с диетами и как они нарушают обмен веществ и приводят к ожирению и диабету: Почему сокращение калорий не избавляет от лишних килограммов? Неожиданные результаты "голодного эксперимента" в 1570 калорий
Их больше нет
- Или тебе нужно снова вернуться в свой привычный вес?
- Почему это происходит снова и снова?
Потому что ты все равно сидишь на диете!
А думаешь, что ешь все что хочешь. Твой живот, складки, целлюлит, кожа, проблемные зоны и нездоровое питание – тому подтверждение.
Где кроется суть проблемы? Только в питании!
Приглашаю в разбор:
- Топ-5 нездоровых перекусов, которые навсегда оставляют потребителя в лишнем весе и провоцируют воспалительные процессы, хроническую усталость и заболевания.
- Психологию противоречий - ты хочешь стройность и здоровый выбор, а каждый день делаешь обратное.
- 3 основных секрета здорового выбора продуктов.
- Самый простой способ на 1 минуту, который позволит перепрограммировать твой выбор в сторону здорового блюда.
Чтобы наше сотрудничество принесло еще больше эффекта – приноси на эфир свое любимое блюдо.
Будем переустанавливать его на ненависть к тебе)
Перед работой выбери ОДИН единственный ответ из следующего теста:
Как думаешь, с чего тебе лучше всего начать путь в здоровый образ жизни?
- Найти новые здоровые продукты
- Научиться быстро готовить
- Узнать про вредняшки типа сахара, крахмала, глютена, как вредно такое печени, почкам, коже и обмену веществ
- Все продукты, которые можно есть и как сочетать?
- Просто перепрограммировать себя не есть вредное
Открывай дневник твоего идеального тела и совершенного здоровья на всю жизнь и начинай РАБОТАТЬ ментально, вместо ограничивать себя и создавать еще больше проблем за счет того, что не нашла для себя 2 часов на переформатирование 20-вековых разрушающих знаний и установок прошлого.
Обязательно закрепи свою работу отзывом.
На вебинаре мы переустановили вредную привычку на здоровую.
Запомни и повтори:
- Диеты не работают.
- Ограничения работают наоборот.
- Свято место пусто не бывает.
- Твоя вредная привычка — это твой любимый ритуал в отдыхе, расслаблении, перезагрузке.
- Но это гадость для твоего организма.
- Разрешить этот конфликт проще всего можно заменой вреда на здоровый поступок.
Идеально вообще не перекусывать,
а прогуляться, подышать, отжаться 20 раз, помедитировать или даже поспать, но это в ближайшем будущем.
А пока, на первом этапе сделай самое легкое в психологической перестройке – замени свою любимую "вредность" на более здоровую няшку.
До встречи на самой крутой неделе очищения, обновления и режима абсолютно здорового питания.
Продолжаю пробуждать желающих разобраться с питанием, процессами пищеварения, омоложения и построения здоровых клеток в течение всей жизни. Проект в записи и открытая неделя квестов доступна для зарегистрированных пользователей моего тренингового портала. Самое новое питание я раскрываю в проекте с мамой - 10-дневной работы в комплексном подходе: питание-ритуалы-тренировки-БиоЭнергоМассаж и установки.
Благодарю за лайк и поддержку комментариями. Работаю в теме профилактики здоровья и помогаю людям выйти на новый современный уровень жизни по принципам биохакинга.
До встречи сегодня в ваших инсайтах и лучших в жизни результатах. Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена