Бывает такое, что к ребенку с детства относятся как к ненужной вещи, его не замечают, игнорируют его просьбы. Его не любят или любят только в том случае если ребенок делает, что то полезное. Родители в такой семье как правило эмоционально недоступные.
Нередко злоупотребляют алкоголем.
Ребенок вырастая в такой семье часто превращается в спасателя, что закладывает фундамент для созависимых отношений в будущем.
Повзрослев и построив отношения, созависимый человек становится чрезмерно вовлеченным в жизнь своего партнера. Часто он ставит свои потребности ниже потребностей своего избранника.
Созависимому человеку трудно устанавливать здоровые границы, он может страдать от низкой самооценки, тем самым выбирая такие отношения где он полностью отдает себя на благо своему партнеру.
При этом часто испытывает вину за действия связанные с заботой о себе.
Например, мужчина тратит свои деньги на себя и свои хотелки, пьет, играет в азартные игры, при этом созависимая женщина живущая с ним, на свои деньги покупает ему одежду, кормит его, оплачивает квартиру, растит детей, отдает за него кредиты и при всем при этом боиться остатся одна с детьми. Хотя и так тащит на себе всю семью.
Что же можно сделать, чтобы преодолеть созависимость. Самое главное нужно осознать, что она есть. Без осознания трудно начать выходить из этого болота.
После того как происходит осознание, можно найти и идентифицировать свои собственные потребности, научиться устанавливать границы в отношениях.
Немаловажным будет посмотреть своим страхам в лицо, зачастую они мешают выйти из созависимых отношений.
Как же я буду один или одна?
Меня больше никто не полюбит?
Я не справлюсь?
И тому подобное.
Для этого важно обратиться за помощью, к психологу. Процесс оспаривания таких убеждений может занять немало времени но в результате можно получить здоровое отношение к себе и окружающим.
Мы не можем изменить прошлое, но можем влиять на свое настоящее и будущее. Узнав о влиянии созависимости на нашу жизнь, мы имеем возможность принять меры для ее преодоления и создания более здоровых и уравновешенных отношений с самими собой и окружающими людьми.
Автор: Кричевский Сергей Анатольевич
Психолог, Психолог -Онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru