Утренние отёки сигнализируют о проблемах в организме. Об этом в своём блоге заявила эндокринолог Диляра Лебедева. Она также перечислила пять неочевидных причин возникновения таких отёков.
Одна из них, по словам врача, это молочные продукты. Они содержат инсулин, который может вызывать задержку жидкости в организме. Кроме того, недостаток калия в организме повышает натрий, а он в свою очередь — лишнюю воду.
Белок также играет важную роль в поддержании нормального осмолярного давления в крови, говорит Лебедева. Его недостаток означает утечку жидкости в ткани, вызывая отёки. Кроме того, важно уделить внимание физической активности: ходьбе, приседаниям, наклонам. Также стоит помнить о воспалении в организме. Иногда оно может протекать без видимых симптомов, но при этом вызывать задержку жидкости.
]]>
